Учится медитировать нужно долго, не у всех это получается, может она и помогает справиться с проблемой стресса, не знаю. А вот порекомендовать капли гомеопатические могу
https://aptstore.ru/catalog/p-reskyu-remedi...kie-20ml-10579/ Снимает стресс, повышенную возбудимость, тревожность, раздражение, напряжение, этот препарат скорой помощи.