Привет дорогие участники ресурса!
Не даёт покоя вопрос, который для меня очень важен: после рождения дочери начала стремительно набирать килограммы.
На традиционные способы похудения, как физические упражнения нет ни сил ни времени...
Обнаружила на просторах сети как кажется отличное средство, всё на травах и природных компонентах, вроде Малышева даже рекомендовала, кто пользовался, или родственники, стоит ли попробовать, стоимость вроде позволяет. Ссылочку прилагаю, не закидывайте тапками: http://диетоника.товар-топ.рф

Но именно физические упражнения и должны быть основой похудения!
Вы же не хотите, чтобы у вас попа и грудь висели как...как...некрасиво...
Лучше делайте основной упор на тренажерный зал, а вспомогательный на доп. средства вроде редуксина лайт и пр.

Главное возьмите себя в руки! Я сама после родов опустила руки, когда смотрела на себя в зеркало. Но капсулы Модельформ для мам, которые я пила уже после ГВ вернули мне уверенность в себе, так как я похудела, да и настроение на высоте теперь. Выгляжу отменно)

Я думаю сначала нужно начать с головы, пока в голове не будет правильного настроя, ничего не получится.

И то правда)
Но вообще начинать нужно тогда, когда есть время и деньги
Я вот в Коперник http://kopernikfitness.ru/ записался, по 2 раза в неделю хожу
Нужно много времени уделять этому делу...

Еще не стоит забывать, что многие диеты вызывают проблемы с ЖКТ, запоры и т.д. У меня сестра сидела на Диете Дюкана, эффект был, ничего не могу сказать, но мучилась животом постоянно практически, пока не купили ей бифидобак http://artlife-market.ru/12_bifidobak-45-kapsul так что кто на белковых диетах, советую попробовать, если есть такая проблема, хорошо помогает.

Правильная мотивация играет большую роль.
Я начала с бега по утрам и даже сейчас, зимой, продолжаю утренние пробежки.
Полностью изменила питание, например, по утрам у меня сейчас хлебцы https://rozetka.com.ua/khlebcy-i-galety/c4628369/ с зеленым чаем, тогда как раньше были бутерброды с маслом и колбасой, ну и кофе.

Начинать худеть надо с ограничения съедаемой за день еды, а если ограничивать себя не получается, то съедайте каждое утро по 3-4 ложки конопляных семян http://errors-seeds-spb.com эти семена обладают способностью уменьшать аппетит и тягу к сладкому, а ещё они помогают очищать кишечник от шлаков.

https://forum.krasmama.ru/viewtopic.php?t=7...55&start=30

Нужно начать с покупки абонемента в спортзал Все остальное приложиться в процессе Я вот когда только начала ходить в свой любимый https://aurafit.com.ua/ думала быстро сдамся, а оказалось что нет! Я для себя поняла,что дома тренироваться это туфта Когда ты в одном зале с людьми которые сделали красивое тело,тебя это очень мотивирует к действиям...Не то что дома

Если хотите похудеть - советую купить крымский чай или фиточай для похудения на основе растительных компонентов. Мне такие чаи очень помогли сбросить вес после родов. Заказывала их на сайте aemsz.ru Особенно эффективная серия - фиточаи "Сокровища Крыма" (чай "Гармония", "Травы Тавриды", "Южнобережный"). Снижают аппетит, так что похудение проходит комфортно, нет постоянного чувства голода.

Со спорта и ПП. Вред организму не причините, так как не диета и в форму вернетесь. Я себе приложение с рецептами для ПП скачала. Очень вкусно все, разнообразно и выпечка даже есть как полезное сладкое. Иногда балуюсь, так как я ужасная сладкоежка и обычная диета мне б не подошла. Еще для себя батончики для худеющих турбослим нашла, как вариант сладкого- удобно брать с собой на перекус и низкокалорийно.

Похудение нужно начать с того, что перестать жрать, побольше двигаться. А еще хорошо для похудения помогает секс

Попробуйте экзотик пол дэнс
Я танцую уже пол года, в первый месяц все лишнее ушло просто моментом.
Укепились мыщцы, подтянулись грудь и попа!))))
Фигура сейчас просто класс!

Я считаю, что любую диету нужно начитать с психологического настроя, это залог успеха https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikac...-snizhenie-vesa тут общие рекомендации по меню для снижения веса, фитнес тренировок, а также психологические установки.

Вижу, тут собралось довольно много фанатов диет. Может тогда мне-несведущему пояснят, с чего лучше начать? Пока что я нашел только парочку вариантов, которые меня заинтересовали. В частности, что скажете про эту диету https://dieta4y.ru/dieta-na-nedelyu.html ? Мне она приглянулась, но я не уверен, стоит ли начинать именно с нее. Буду рад услышать критику от тех, кто разбирается в диетологии и правильном питании!

Есть множество продуктов о которых мы единогласно думаем, когда наступает время обеда. Но, не все эти продукты являются для нас полезными и часто они отрицательно влияют https://celulit.ru/

Я, например, для старта похудения использовала турсбослим экспресс. Это натуральный комплекс. Можно до трех килограмм за три дня скинуть. Чувства голода я не испытывала, там в составе есть компоненты которые, помогают аппетит контролировать. Другие ускоряют обмен веществ, третьи запускают процесс сжигания жиров.