попалась в руки книга
легкий способ бросить курить
автор Аллен Карр

воть, курю давно оч жалею что курю, бросал курить много раз, не курил лет 5, счас курю тока на работе, но

оч хочу бросить курить


оч советую прочитать эту книжку, пока не до конца прочитал но думаю всеж брошу, и не тока благодаря ей но вообе, книгу пишет человек курящий от 3 до 5 пачек в день, и бросивший, нет запугивания, кстате курильщикам заядлым рекомендует на протяжении чтения всей книги курить как обычно
подход ну оч не стандартный

знаком с двумячеловеками которые бросили благодаря ентой книги

мне нравитсья то, что я на протяжении чтения всей книги махаю головой, тип угу так оно и есть

так что народ оч советую прочитать

ну и напишите кто и как бросал курить, и смогли оканчтельно бросить курить

дай ссылку на книжку, если есть электронный вариант

оть прилагаю

скачать можно здесь, ссылочка приведена ниже

ок, спасибо

самое прикольное и так есть на самом деле, знаю сам и вижу счас когда с курильщиками гришь о том чтобы бросить )

какже нам это противоречит

как мы бум искать отговорки, что нам это ненадо )

что должен быть хоть один недостаток,

да еще миллион причин в книге они расписаны просто офигенно

яя прошу курильщиков прочитать

оч прошу выбор сделает сам, но прошу после прочтения я пока тоож до конца не прочитал и тож пока не бросил курить

но мне нравиться ее читать, там пишет ткаяже табакерка как и я , там пишет человек знающий все мое нутро насквозь

вам будет интересно только наберитесь терпения и полезно, а если получиться, хоть кому из нас бросит курить то енто буит просто супер

еще раз напомню два чела прочитав ее всеже нашлисилы и бросили курить

надеюсь ия прочитав ее брошу

енто гадасть , ех противная штука, но без нее я немогу
как и вы, все мы одинаковые

енто гадасть , ех противная штука, но без нее я немогу
как и вы, все мы одинаковые
[/quote]

кто это тут одинаковый?)))я вот не курю и никогда не курила и не хочу!)))и даже не пробовала. Это неженственно..плохо для здоровья и вообще абсолютно не нужно. А что люди говорят-от нервов-это ерунда. Все нервничаем!но не все курим!
Много раз предлагали..особенно раньше,но я не испытывала желения.
А сейчас когда говоришь людям, особенно мужской части, что не куришь, сразу все так уважительно смотрят)))Потому что мало сейчас девушек некурящих))))
Эх..бесценная)))))))))))))))))))))*шучу*

молодца что не куришь, а одинаковые те кто курит, проблеммы у нас одни и теже, ех

та же беда )) мне дым табака противен даже больше чем вкус и запах пива
ДА уж некурящих мало. не понимаю что привлекает людей в курении. НЕ знаю для мня курение ..н всё равно что сидеть в туалете в котором до тебя хорошенько кто-то нагадил... чё в этом приятного... ума не приложу.
Далиб мне драгунова и лицензию на отстрел курящих /мечтательно/
многие б бросили курить)))))))))

*отправилась выпрашивать лицензию на отстрел враждебно настроенных к курильщикам*

гдет слышала хорошую фразу "места для курящих в ресторане, тоже самое что отдельный бассейн для писающих в воду" примерно так

бросайте курить

Жаннуль, я с тобой! Мне тоже нужна такая лицензия!)))))))))))))))))))))))))

Спасибо за поддержку, Дим
Честно говоря, меня всегда возмущало: ну почему я никогда не уговариваю начать курить некурящих! Я взрослый человек и прекрасно осведомлена о вреде курения, в конце концов это мой выбор и если я решу бросить, это тоже будет только мой выбор! Люди, курившие раньше и бросившие это понимают... Зато оч радуют некоторые некурящие: ах, какие мы молодцы, такие все волшебные, давайте нам памятник при жизни поставим за наш подвиг!
Извиняюсь, если кого задела, просто наболело...
И еще хотела добавить, но это уже так, для общего развития...по статистике от рака легких в основном курящие умирают, но по той же самой статистике (нигде не афишируемой) от рака желудка в основном некурящие...
Я не говорю о пользе куриния, ни в коем разе, но я прошу не капать на мозги

народ ну не кипешуйте

потом подробней напишу надоть убегать а некурящим тож советую прочесть книгу чтоб понять курящих, и то с чем им нужно совладать, любой курящий либо хочет бросить курить либо брасал, либо даже некурил

прочитайте, книжка оч толковая

тока ругаться ненадо

Жанчик зачем так категорично Вам на мозги никто не капает здесь же никто не написал мол вот ты ты и ты, срочно бросили курить! Это действительно ваш выбор, и только вам решать.

а просто люди высказали своё отношение к этому вопросу ни больше не меньше

так я и не ругаюсь, я свою позицию высказала *ябедничает* а некоторые нас еще и отстреливать собираются... не буду показывать пальцем, хотя это был САНЕКС *исподтишка показала САНЕКСу язык*

Сашу тож можно понять. не переносит чел табачного дыма. а вот к примеру вчера стоим на площади, стоит мужик рядом курит и дым прямо на нас, и отойти по сути не куда.

вот стой и нюхай. тож неприятно

Каждый человек волен сам решать, что ему нужно, а что нет.
Мне нравиться курить. А то что кричат различные люди на тему отстреливать курящих надо, тут смею не согласится. Ибо вы смотрите на курильщиков со стороны того, что они мешают (чаще всего косвенно) вам, ежели посмотреть, что это простые люди, которых миллионы среди нас и каждый представляет собой интересную личность, то какая-то маленькая сигаретка становится ничем перед тем что представляет из себя человек.
имхо.

внесу поправку )

Далиб мне драгунова и лицензию на отстрел курящих в ПУБЛИЧНЫХ местах и/или в присутствии других людей /мечтательно/
а курить или нет это разумеца дело отдельного человека. (у кого какие выкрутасы, кто-то тату делает, кто-то языки разрезает, а кто-то курит. главное чтобы чьи то выкрутасы не мешали остальным вот.) приношу извинения не так выразил свои мысли

Что самое парадоксальное..что за мной тоже водится такой грешок!!!...Курю правда мало,и в основном лёгкие и тоненькие...но тем не менее факт остаётся фактом!!!...Но при этом не переношу ,когда кто то начинает курить особенно в тесных помещениях...просто задохнуться можно!!! особенно ,если у кого то возникает желание покурить в машине...!!!!..отстреливать конечно мысли не возникало,но выкинуть другой раз из машины точно!!!
А вообще мне уже присылали этот вариант книги...)))всё никак не могу собраться почитать её от начало до конца,а отрывками как то слабо влияет.. тут ещё и сила воли должна конечно присутствовать и личное желание!!!...а так довольно толковая...так что рекомендую к прочтению тоже!!!

выкинешь человека с ашиныы на скорости. разобьется и будет умирать в муках мой способ гуманнее

Да что же я -зверь какой!!!! я ж остановлюсь сначало..!!!!..........или наоборот разгонюсь посильнее...хи-хи!!!! шучу!!!

да ну самообман это

не магет это нравиться

как курильщик говорю, гадость а бросить немогу

а что заставляет тебя делать то что даже тебе самому не нравица?

Видимо его сила привычки заставляет...или просто рот занять, извините, нечем
Маленькие дети тож соску сосут в "сознательном возрасте" по этим же поводам )
Ес дать Рыбе (или к-нить другому) кулек семечек...то курить он не будет ровно до того момента пока это кулек не закончится ))

Ну..еще..есть такая фигня как "меня это не смущает", "не напрягает" и дальнейшие "не"....как только появится весомый аргумент, который эти не перечеркнет, то чаща всего курильщик и курить-то перестает...
например беременсть...или болезнь какая при которой категорически нельзя...
у меня папа курил лет 20...а потом, после инфаркта правда, завязал...и вот уже лет 8 я его с сигаретой даж не видела

О! А еще есть такая примочка, что некоторые дамы курят, чтоб не пополнеть (типа перестаешь курить и жрать начинаешь все подряд)...вот это уже непонятно )))

вот это уже помоему из области фантастики и мифов

Зём да ладно у меня дед курил .. и в больнице оказался када там тоже курил несмотря ан запреты врачей и помер там же. если б не курил может ещё бы пожил чуть чуть...
а ты говоришь что-от заставит.

Не...Зем...случаи разные бывают...
правило без исключений - это исключение из правил

Машунь класно написала

в книжке енто намного круче все расписано 6)

и яб советовал ее и не курящим прочитать, потому как вокруг каждого не курящего куча дорогих им людей которые курят

понимать лучше будут что к чему



така штука никатинавая зависимость
енто тотже наркотик

прикольно счас так много про все енто знаю

привыкание после первой сигареты, круче гераина

в мозг никатин поступает через 7 секунд после затяжки

для курильщиков

прочитал в книге и с этим согласен
чем больше куришь тем меньше накуриваешься
никатин за 30 минут выводиться из крови на хе 50 процентов, через час остаетсья 1/4

и курить то тянет через пол часика примерно, чтоб содержание никатина не падола в крови

а выводиться никатин из аргонизма полностью через 30 дней

наркаманы мы все ех

оч надеюсь что брошу курить, давно уже пониамю что оч сильно на меня сказываються сигареты, притом и по здаровью и по поведению

ех

пока сам человек не захочет, то хоть обчитайся книг, обжуйся спецжевачек ничего не произойдет. Я бросила курить за неделю, после 13 летнего стажа. 1,5 года вообще не курила, сейчас иногда могу под спиртное сигаретку другую выкурить

Я считаю, что чтобы бросить курить человек должен первым делом сам дойти до этого, для себя понять, надо ему ето или не надо, и никакие книги здесь не помогут....САм имею эту вредную привычку, и не раз пытался бросить, и книги всякие читал, и по советам по разным, но неполучилось....
Впринципе я не считаю себя зависимым от сигарет, и могу иногда не курить и день и два, но просто когда время надо скоротать, или стресс снять: как приятно посидеть подумать с сигареткой...))))
Один мой знакомый курил довольно долго, но в один прекрасный день, спросил себя:"А нахрена мне это надо?" и бросил, теперь не курит...)))

согласен

а рекомендую почитать просто все стандартные отговорки курильщиков ламаються там прикольно
да и ламаються такмиже курильщиком который все это знает, и понимает и сам чеез это прошел

а те ребенка не жалко?

не совсем в этом дело. Брат моей бабушки курил с 5 лет (еще с махорки начинал) и умер в 88 лет, тут не угадаешь.

так мы не совсем о влиянии курения на здоровье
просто Лиза сказала что когда здоровью человека грозит опасностьто он бросит курить. я сказал что не всегда так


а если его даже родители не жалеют что он в общественных местах с сигаретой...

прикол вчерашний
прохожу мимо мужичка а он мне и грит

дай сигаретку а то ты так смачно распаковываешь пачку

я чуть не упал
воть так воть, вроде гадосьт а вроде и сладость, тока чтот особо сладости ненаблюдаеться

А может быть,если для кого то это действительно проблема,от которой хочется избавиться,как вариант придумать какой-нибудь отталкивающий фактор,некую ассоциацию,которая отобьёт желание!!!
Просто вспомнилось вдруг,как я смотрела какую то передачу и там вед.программы "в мире животных" Дроздов(прикольный дядька) рассказывал как он стал вегетарианцем...и сделал ими всех своих родных!!!..Что вроде они тоже когда то обожали мясо,во всех его видах,при чём жирненькое смачненькое...а потом ,когда решили от этого избавиться,то делали это методом самовнушения и каждый раз при его поглащение внушали себе,что это "обугленный труп,насильственно погибшего животного!!!!!!!!"... и быстро испытали от него отвращение!!!!
Так вот может и с сигаретами, как вариант,что-нибудь типа этого придумать!!!!!???
А вообще,я согласна с тем, что многие часто тянутся за сигаретой,когда хочется как правильно заметили "что-нибудь в рот положить"!!!..только при этом думают,зачем я буду есть лишний пирожок или конфетку,когда пойду-ка лучше я перекурю!!!!.. а потому впереди лето,огромное колличество фруктов,овощей и ягод..!!!!!...и для здоровья хорошо..и от вредных привычек может быть желающих избавит..!!!...так может самый сезон к лучшим переменам!!!!

чё то у меня такое в последнее время када я ем курятину. прямо ем её как то с трудом теперь если очень заставят
с мясом остальных животных таких проблем нету Но тем не менее ем.
так что и с куревом этот фокус имхо не пройдет

Это ты так бросаешь курить!???!!!!
вот...................вот.....................бу!

ну у тебя подобный фокус не проходит...а вот у них видимо прошёл!!!!! ведь всё от человека зависит....у кого то от его воображения ..у кого то от желания...у кого то уже от безвыходности!!! .. так что ВСЁ возможно,если очень захотеть!!!

а я именно из-за угорозы здоровью и бросила курить

Сам не курю, а вот знакомые почти все курят. Притом я заметил, что каждый кто курит наровит предложить и тебе начать. Вот вечеринка какая, так обязательно услышишь " ну сегодня ты у меня закуришь, только выпьем.." Такое ощущение что курящего человека смущает то, что ты "не болен этой заразой". Или вот ктонибудь захочет бросить курить, пройдет пару дне или недель, сначало его курящие товарищи будут говорить ему что он правильно делать, подбодривать но в итоге через небольшой срок они сами настойчиво будут предлогать ему закурить. И в итоге еще не одна попытка моих знакомых не увенчалась успехом. Так что я предлагаю, чтобы бросить курить необходимо на некоторый срок оградить себя от курящих знакомых.

детский сад какой-то

А вот подскажите, как поступать с глупыми девочками, которые вроде и курить не курят, но балуются регулярно?... И остановиться при этом всё-равно не могут, да и видно не очень то хотят...

а ты сам прочетай книгу, просто для того чтобы понять ентих девченок

кстате а я бросил курить
и именно благодар ентой книге,
и всем рекомендую прочитать ее и тем кто курит и тем кто не курит,

тем кто курит могу сказать не бойтесь никто на вас в ентой книге давитьне буит, там все то что вы и так знаете просто в определенной систем

а те кто не курит немного лучше поймут тех кто курит

да а если ктот хотит попробовать что такое курево темболее советую прочесть енту книжу

могу понять обе стороны, т.к. имею стаж активного курильщика 10 с небольшим лет, сейчас не курю уже пятый год, когда начинала о вреде не думала, когда бросала тоже не думала о вреде того, что курила, просто надоело, захотелось что-то изменить в своей жизни и бросил, причем легко, за день, помучалась несильно недельку, а сейчас дошло до того, что с трудом переношу дым. особенно дешевых сигарет, никого не хочу убеждать, но после того как организм очищается от никотина, мир приобретает столько новых вкусов и запахов, и перестает быть противно в желудке по утрам, если накуришься с вечера, и еще, хоть Жанна там вначале и писала, что она взрослая и никого не хочет слушать, что мы становимся белые и волшебные когда бросаем, я оняла, бросив эту гадость, что могу преодолеть в себе вредную привычку, что так же как и курить бросать, я согу справиться с любой трудностью, ну может и не на ура и сразу, а постепенно, главное, что у меня хватит на это силы воли и силы мозга, вотЬ, отписалась в общем

угу согласен , яж грю у всех кто курит или курил одно в башке а в книге все систематизировано,

могу сказать галадриэльке повезло, на ней нкиак енто не сказывалось, у мени к сажлению пошло на сдоровье влиять,а поскольку када курил скажем так шифравался от Яны, то стал оч нервным раздрожительным, злым, рассеяным кстате тож, пока грить о том что чтот заметно поменял канешне не скажешь особ пока времени мало прошло, но то что времени у меня теперьпоявилось много свободного енто точно ) , сталируки не тока до сигаретдоходитьно идо себя любимого и до книг, о как, так что пока живу и радуюсь жизни и как оказалось то отказаться от ентой гадости и в самом деле легко, да и с любой проблеммой справиться легко, главное желание

мне понравилось в книге одно высказывание, "все кто курит сильные личности", а поскольку сильные то с такой малостью уж точно справится каждый если канешне захотит, енто выбор каждого продолжать послушно бежать за ентой гадостью или повернуться к ней торсом

воть

не могу сказать, что на здоровье не сказалось, сердечко пошаливало, тахикардия началась, одышка, бросила не потому, что вредно, а потому что захотелось и все

не ну ят тож бросил не из-за здоровья, а потому что захотел, но от что подтолкнули к ентому спадвжки к ухудшению здоровья, да то что я заметил свою нервозность, да неуверенность енто точно

ещё один способ бросить курить занятный рассказ
http://lib.aldebaran.ru/author/king_stiven...e_kurit__1.html

После прочтения этой книги, мой друг не курит уже 5 дней....не напрягаясь... "Не хочу", говорит, "захочу - закурю....пока не хочу"