я конечно понимаю что все хорошо в меру, что с солнечными ваннами лучше не перебарщивать и не доводить до крайностей.

но всетаки, чего больше пользы или вреда? на солнышке потусишь и вроде как жизнь позитивней кажецца и витаминчик Д активно вырыбатываться начинает, а кто-то говорит что сушит это дело кожу, стареть быстрее начинает... хз у меня вроде не сохнет
и выглядит красиво, имхо загорелый человек выглядит более здоровым...

а ещё вот чего не понимаю, вот загорают дамы на пляже в стрингах: ноги загорелые а на попе белый след от обычных плавок. это модно так? сначала чтоб след остался а потом одеть стринги и ходить/лежать контрастом своим хвастацца?) сразу в стрингах загорать не судьба?

А мне кажется вред и пользя это дело такое..что никогда неользя переусердствывать ни в чём. а то пользя пойдёт во вред.
и езщё я думаю что переносимость солнца у каждого зависит от типа кожи и вообще от организма.

А скажите мне, плиз... Через сколько сеансов по сколько минут в солярии загар проявляется? У кого как было?)
P.S.Видела фотку девушки после солярия: от кружочков, которые на соски наклеиваются остались белые ободочки - фигня такая...

Считаю, что нельзя увлекаться особо солнечными лучами!! А потом у каждого свои особенности кожного покрова! Чтобы мне загореть, я сначала обгораю, потом облезаю, а потом только нормальный загар можно получить

Не хочу никого пугать, но жена брата моей бабушки умерла достаточно в раннем возрасте как раз очень сильно обгорев на солнце... рак кожи заработала на юге... человека не стало через несколько месяц!!

Призываю к получению умеренных солнечных ванн!!
P.S. А загао нынче и не в моде

Загар всегда в моде...)))
Ну у кого норамльно не получается загорать - не судьба видать...)
У меня в Турции на каком-то этапе аллергия началась на сильное солнце, бывает такое, что интересно до этого я никакими формами аллергии вобще не страдал... И что странно - я туда уже довольно загорелый приехал... ну вот после этой фигни пришлось начать спреи использовать защитые...

Про "загар не в моде" была шутка... Относительно того, что плохо загораю абсолютно не комплексую... каждому своё!!

А защиткой предпочитаю всегда пользоваться. Бывает и под тучами можно так обгореть.. жуть

Для каждого возраста свои заморочки....Что детям полезно,то для стариков - яд...Так и с загаром...загар - это самозащита кожи от солнечных лучей...Любая защита сверх меры предполагает дополнительные укрепления и надстройки...Злокачественные и доброкачественные опухоли - это тож защита организма...Так что в любом деле лучше не перебарщивать.

+1

Про предохранение от ущерба загара, и устранение его последствий ещё много написано в этой темке http://forum.ribca.net/ibf_new/index.php?s...c=1194&st=0

Цитаты:

СОЛНЕЧНЫЙ ГИПНОЗ
Лето. Мир охвачен яркими красками и полон солнечных соблазнов. Поддавшись им, люди позволяют солнцу властвовать над собой, доверяя его ласковым лучам
Мы беседуем с Ингридой Чема, доктором медицины, хирургом-онкологом, профессором Клиники челестно-лицевой хирургии Стоматологического института Рижского университета им.П.Страдиня и онкологического центра больничного комплекса "Гайльэзерс".

Непозволительная бронзовая "роскошь".
Да, загоревший человек выглядит привлекательно. Загар всегда был признаком жизнелюбия, символом особого шика.
Солнце - это живое тепло, источник необходимого нам витамина D, оно улучшает настроение, благотворно действует на гормоны... Сегодня все эти факторы переносятся на второй план, ибо доказано, что вреда от непосредственного пребывания на солнце, к сожалению, больше, чем пользы. В популяризации солнечных ванн остался лишь эффект косметический. Даже сторонники загара предпочитают оперировать понятием "разумный загар", а не "безопасный загар", так как безопасного загара не существует. Некоторые дерматологи вообще предлагают исключить загар даже из атрибутов красоты. Другие специалисты указывают на необходимость дозированного ультрафиолета, предлагая заменить естественный загар на искусственный, то есть в соляриях.
А в Университете штата Аризона (США) под руководством профессора Николаев Лоу разрабатывают безопасные способы загара без участия солнца. Пару лет назад там испытывали впрыскиваемое средство, от которого кожа темнеет.
Медики не устают убеждать: естественное солнце - один из факторов появления злокачественных кожных новообразований. Увы, длительные свидания людей с обозлившимся солнцем чреваты неприятностями, однозначно вредны, а значит - противопоказаны. Главный источник опасности - ультрафиолетовое облучение, то есть лучи UVA, UVB и UVC. Они отличаются длиной волны, степенью влияния на организм и кожу человека. Дерматологическая академия США сообщает, что число солнечных ожогов за последние 10 лет выросло на 10-15%. Более длинные UVA-лучи проникают в дерму, разрушают клетки, становятся причиной старения, рака кожи и катаракты. Своим теплом солнце обязано инфракрасным лучам. Их действие поверхностно, но от перегревания могут лопаться кровеносные сосуды. Уже доказано, что UVA-лучи опаснее UVB-лучей.
Итак, постепенное изменение пигментации, которое мы называем загаром, происходит вследствие облучения UVB-лучами. UVA и UVB-лучи, действующие одновременно, проникают в организм еще глубже и могут ускорить негативные процессы в организме.
Внимая призывам врачей, индустрия красоты разработала и выплеснула на рынок множество косметических средств с солнцезащитным фактором -SPF. Цифровой индекс от 2 до 40 - показатель уровня защиты от солнечных лучей. Некоторые дерматоонкологи не только отрицают супернадежность солнцезащитных кремов, но и утверждают, что химические светоотражающие вещества в составе косметических продуктов могут даже навредить коже. Более того, ученые высказали мнение, что солнцезащитные средства совершенно не удерживают жестких ультрафиолетовых лучей, вызывающи рак кожи - меланому. Но стремление к шоколадному цвету тела у белого человека неистребимо. Он ищет новые пути к этой цели. И находит. Например, искусственный загар. Косметические компании мира предлагают новый его вид - автозагар.

.....

Индекс безопасности.
Чтобы знать, какова интенсивность UF-лучей, нужно знать индекс интенсивности (UV-индекс), определяемый по шкале (от 0 до 12) единой международной системы измерения. В идеале сводки об UV-индексе население отдельно взятой страны должно получать ежедневно. Специальные службы, которые следят за погодными условиями, обязаны сообщать о нем в средствах массовой информации, по TV и радио. Почему ежедневно? У метеорологов есть такой термин: "переменчивая погода". Интенсивность UF-лучей тоже не постоянна. Солнечная активность связана со многими факторами: период года и время суток, толщина озонового слоя над определенной территорией, наличие облаков и т. д. Канадская метеорологическая служба распространила в Интернете свод правил поведения, каждый пункт которых соответствует определенному индексу интенсивности UF-лучей. Эти рекомендации могут пригодиться и для прибалтов. Привожу их в упрощенном виде и со своим комментарием.
UV-индекс от О до 4. Особой проблемы нет, но осторожность не повредит. Находиться под солнцем можно не более часа. Способы защиты: солнцезащитные очки и косметические средства, головной убор. Большинство людей носят солнцезащитные очки весной и летом. Но защита глаз обязательна и в зимний солнечный день. Доказано, что катаракта может быть спровоцирована солнечным излучением.
UV-индекс от 4 до 7. Будьте внимательны. Находиться под солнцем можно не более 30 минут. Средства защиты те же. Солнцезащитные кремы должны быть подобраны в соответствии с типом кожи и чувствительностью ее к солнцу Между каждым нанесением средства защиты должно пройти не более двух часов. Для фанатов загара: вы все равно загорите, даже если будете использовать крем с самой сильной защитой. Солнечные блокаторы максимально должны блокировать действие солнечных лучей, активизирующих меланин.
UV-индекс от 7 до 9. Высокий. Будьте предельно осторожны. Под солнцем - только 15 минут на открытом пространстве. Следует максимально отгородиться от солнца всеми возможными способами. С 12 до 16 не выходить "на солнце" вообще.
UV-индекс больше 9. Экстремальная ситуация. Не более 10 минут под солнцем. Будьте внимательны летом, если отправляетесь на отдых в южные страны, и зимой, если отправляетесь в горы. UV-индекс 10-12. Исключительная ситуация. Будьте предельно осторожны, если намереваетесь совершить путешествие в тропические страны. Там этот индекс держится большую часть календарного года.
Общение с солнцем должно быть аккуратным и максимально безопасным для здоровья. К летнему сезону нужно себя готовить, принимая кратковременные солнечные ванны ранним утром и в вечерние часы (с 17 до 19) на балконе, опушке леса, в парке. К сожалению, отрицательное влияние ультрафиолета на кожу имеет свойство накапливаться. Солнечная доза, полученная в раннем возрасте, аккумулируется в организме и обязательно даст о себе знать через определенное время. Дерматологи убеждены, что дети до трех лет не должны находиться под прямыми солнечными лучами. Вред, нанесенный организму ожогом кожи в самый первый сезон интенсивного загорания, человек носит в себе всю жизнь. Риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом. Первое, что грозит, - лучевой дерматит: россыпь розовых зудящих пятнышек и прыщиков. О худшем вы знаете. По прогнозам ученыхонкологов кожные новообразования грозят стать главной проблемой XXI века. Q

Записала Ольга Миллерe

отсюда http://www.medinfo.ru/sovety/onk/10.phtml

А также про солярий и автозагар:

– Большинство дерматологов не разделяют возникающего мифа о пользе и красоте загара. Были в прежние времена, к примеру, убеждения, что люди «благородных кровей» лучей солнца не притягивают, и, чтобы этого, не дай Бог, не случилось, носили летние широкополые шляпы или прятались под зонтиками от солнца. А загар отличал тех, кто вынужден был под лучами солнца работать в поле, на огороде, скотном дворе и т.д. Так что эстетически – кому что нравится, ведь некоторых дам не смущает, что он их заметно «взрослит». А с точки зрения здоровья кожи, специалисты считают, что солярии приносят коже больше вреда, чем пользы. Уже через некоторое время она становится более дряблой, морщинистой, обезвоживается и раньше стареет. Такого же мнения придерживаются специалисты и относительно кремов, искусственно вызывающих бронзовый цвет кожи.

Отсюда: http://dddkursk.ru/number/619/health/000662/print/

А на мой взгляд, в последнее время наблюдаю за знакомыми в их обычном состоянии и сильно загоревшими, так вот, примерно, разница в предполагаемом возрасте составляет от 10 до 15 лет - настолько старше выглядят сильнозагорелые дамы по сравнению с собой же но с естесственным цветом кожи. Так что я даже как-то перестала стараться побронзоветь, чтоб не выглядеть как они.

мои первые сеансы в солярии:
при покупке абонемента в турбо-солярий мне порекомендовали проводить сеаны по одному каждые три дня по 5-7 минут, максимум 10, тогда это не вредно для кожи и загар ровно ложится.
я первые пять минут отзагорала, приехала домой, реакции у кожи и организма вобще никакой... ну поехала на след день и втопила 15 минут... вечером была вся красная как варенный рак. потом уже загорала по предложенной системе. по загар стал виден после 40 минут, после 60 вид был почти южный. кстати после посещения солярия стала нормально загорать на солнце, до этого просто обгорала и все равно оставалась белой.

НУ, правильно, загар ведь есть уже....Я белокожая, поэтому чтобы нормально загореть, даже без солярия, то нужно начинать делать это постепенно и не находиться долго на солнце...Потом, когда загар уже проявится и закрепится (скажем так), то есть преобретет нормальный цвет (я сначала жутко краснею), тогда могу валяться на солнце хоть целый день...

Я в салярий хочу разика четыре - раз в неделю с конца апреля 5-8-10-12, больше не загораю, светленький загарчик меня вполне устраивает, и летом потом тоже на солнце не жарюсь. Ещё, когда вдруг зимой болит горло, то хожу туда дня три-четыре, и загораю с открытым ртом - то же физиотерапевтическое УФО, только в поликлинику ходить за ним не надо.

я не то что белокожая.. у меня до первого похода в солярий кожа имела голубой оттенок, не шучу, через бледную кожу светились сосуды стоило чуть подмерзнуть на улице зимой, становилась красивого голубого цвета