Девушки, может у кого то есть свои секретик красоты, который проверен годами и очень результативный)))
Вот к примеру я, вместо скраба использую кофе среднего помола смешенного с оливковым маслом и ложечкой меда... супер пилинг для лица, а если еще и морскую соль добавить, то и для тела.. особенно в бане это классно делать)))

ну если это можно назвать секретиком: при посещении парикмахера, делаю срез горячими ножницами, не намного дороже обычных но результат потрясающий и секутся меньше, и вид лучше и растут быстро при поврежденных или окрашенных волосах такое тоже очень полезно

А вот мне как то горячие ножницы доверия не внушают, или мастера ими орудующие)))

я все время к одной и той же хожу)

По совету рыси переразмещаю.
Когда с ногтями проблема, хорошо помогает 10-ти дневный курс лимонов.
Каждый день свежий лимон режете пополам и "утапливаете" туда пальци обеих рук до самого основания ногтя (чтобы кутикула тоже погрузилась) на 10 минут. Ногти в течение курса не красить. Эффект полгода длиться, если не повреждать их потом сильно щелочной бытовой химией (хлорка, ваниш и т.д. - только в перчатках)
А ещё можно, если ещё и руки в порядок приводить сразу - после лимонов или вместо, наносить на руки толстым слоем крем для рук и ногтей (любой, который вам подходит), одевать сверху одноразовые полиэтиленовые перчатки, и опускать так в кастрюлю с горячей водой (чтобы она в перчатки не заливалась) и минут 5-15 подержать. Эффект будет сразу.


Когда проблемы с ресницами, я начинаю косметику смывать питательным шампунем, а иногда потом бальзамом. Мне кажется, что они так меньше выпадают и ломаются.

Рецепт наши бабушек - камфорное и репейное масло для ресниц на ночь....Что же касается глаз, то волшебнейшее средство - Картофель можно пластиками, а можно на терке через марлю...Маска минут на 10 на глаза, а потом смыть холодной заваркой....Супер просто....
И еще - правильное питание...Если его пересмотреть и решать проблему изнутри, то есть начать питаться с
балансированно и вести здоровый образ жизни (кто бы говорил, прикуривая сигарету), то сразу и волосы и ногти и глаза и все дела...Кстати, на счет волос - просто волшебно свекла в неограниченных количествах...она содержит магний и любители этого универсального корнеплода не знают проблем с волосами...Морская капуста - руллез))) йод и калий - это что-то....В общем тема долгая, если интересно - поделюсь...
Самое главное - женщина которая влюблена (подходит даже влюбленная в себя) - всегда светится изнутри и глаза сияют - обладает волшебным магнетизмом и ее хочеЦа)))
А еще, как говорила моя бабушка - все проблемы у женщин от неудовлетворения....
Ну, это уже лирическое отступление..

про лимоны для ногтей я тож проверяла, эффект был.
А для волос и для кожи оч травяные отвары и парилки полезны.

Травяные отвары как полезны, так и вредны))) Крапива красит волос в серо-зеленый цвет, ромашка в рыжий, чистотел тоже в рыжий... НО волосы конечно после ополаскивания таким на ощупь супер, а вот вид... так что это тока для брюнеток)))

Основа волоса - корень, который расположен под кожей и окружен волосяным мешочком - фолликулом, который соединяется с волосяной мышцей. Фолликул расположен под кожей головы не прямо, а под углом, поэтому волос над поверхностью кожи растет в ту или иную сторону. Корень волоса заканчивается волосяной луковицей, из которой выходит волосяной сосочек, через него волос снабжается питательными веществами. Над поверхностью кожи находится сам волос или стержень волоса. Защитная оболочка волоса - кутикула, покрывающая стержень волоса, состоит из роговых пластинок (чешуек), расположенных в виде черепицы. От их состояния зависит в большой мере внешний вид волос. Ваши волосы будут красивыми и блестящими, если роговые чешуйки плотно прижаты к волосу. Для этого после мытья голову нужно ополаскивать кислым раствором (например, в 1 литре воды разведите 1 столовую ложку уксуса или лимонного сока или 2 г лимонной кислоты). Под наружным слоем находится пигмент, придающий волосам цвет - меланин. Именно этот слой больше всего страдает при химической завивке и окрашивании волос. С возрастом в волосах уменьшается содержание меланина, из-за чего волосы седеют. Волос живет от одного месяца до нескольких лет, в зависимости от ухода, здоровья человека и общего состояния волосяного покрова. На голове человека насчитывается от 120 до 150 тысяч волос. На месте выпавших волос из волосяного ложа обычно вырастают новые волосы, поэтому даже выпадение до 100 волос в день незаметно. Но если вы заметили, что ваши волосы стали редеть, это значит, что в волосяной луковице не развивается новый волос. Это может произойти из-за излишней активности желез или гормонов или нарушения кровоснабжения волосяного покрова. В среднем здоровые волосы на голове вырастают на 10-13 мм в месяц. Быстрее всего они растут у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 лет их рост и состояние ухудшаются. Волосы получают питание из крови, состав которой в свою очередь зависит от общего состояния здоровья и наличия в пище определенных элементов. Если состояние здоровья и питание неудовлетворительны, то и волосы не могут быть красивыми. Для того, чтобы волосы были красивыми, густыми и блестящими, вам нужна пища, богатая витаминами группы В и белками, а также йодом, медью, железом. Эти полезные вещества содержатся в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях и других продуктах. Ухудшают состояние волос и способствуют их выпадению также отрицательные эмоции, стрессы, наследственность или гормональные изменения в организме. Если состояние ваших волос все же ухудшилось, они стали тусклыми и ломкими, ни в коем случае не подвергайте их дополнительным нагрузкам. Мойте волосы специальными шампунями, не окрашивайте их, не делайте химическую завивку. Также желательно провести общее обследование организма, ведь возможно, что причина ухудшения состояния волос - какое-либо заболевание.

В общем у обычного человека и волосы и ногти состоят из мертвых ороговевших клеток...
Можно создать интересную тему "Мифы о косметике" - я думаю, что каждому будет, что интересного рассказать...Бесспорно, можно улучшить внешний вид волос, но учитывая, что основное питание получает все-таки луковица, то питать нужно ее...А на сами волосы изрядно повлиять можно замечательными химическими средствами, имеющимися на сегодняшний день в большом избытке)))
То же самое можно сказать и о клетках эпидермиса..Существует такой замечательный миф, что от целлюлита избавляются снаружи...Возможно, но очеННа долго будет...Гораздо проще и легче пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Вот такое мое ИМХО

Про целлюлит - это очень верно, можно умазываться гелями и кремами - но это только в лучшем случае поверхностный слой ненадолго выровняет.
Самое действенное и ненапряжное - вести подвижный образ жизни и ходить побольше, и пить много вкусного зелёного чая без сахара. У меня как-то само так получилось, и я такой проблемы и не знала никогда. Мой, проверенный годами и двумя беременностями, рецептик.

Да, точно и морскую капусту - вёдрами (ну такими маленькими ). Во вкусностях рецептики выложу с ней, у меня дочка её обожает.

Нравится салат: морская капуста, мясо криля (любители могут кальмаров или крабовые палки), морковь по-корейски, зелени немного - люблю этот салат. Так как морская капуста с маслом ("Дальневосточный" или "По-корейски), то я майонезом не заправляю...
Морковь со сметаной - если каждый день позволять себе немного такого вот салатика, то кожа приобретет удивительно приятный цвет легкого загара...Натуральным кератином не передознешься)))

да уж...гели это точно не уберут...(((( мерзкая проблема((( а ходить много не получается- работа сидячая..когда на шейпинг хожишь еще ничего, а как бросаешь - опять тут как тут(((
насчет зеленого чая - не знаю, не всем подходит, тк убойно снижает давление, его лучше не пить постоянно...хотя он очень хорошо уталяет жажду)))

Ну да, это кому что подходит. Если почки не в порядке - жидкостями вовнутрь лучше не баловаться. У меня тоже давление пониженное, но чай вроде на него не влияет, я перед сном чашки 2-5 выпиваю. Я вообще такой чае и водохлёб. Не меньше 3-х литров в сутки выпиваю, а иногда и за 6-7 преваливает. Привычка такая - почки справляются, и мне нормально вроде.

Не знаю правда или нет, но мой инструктор по аквааэробике говорит, что чай и кофе выводит жидкость из организма, и тогда это раздолье для целлюлитных клеток, и поэтому, если выпиваешь кружку чая, то наверх надо выпить 2 такие кружки воды))) С алкоголем дело все утраивается)))

истина организм чай, кофе, сок воспринимает ни как жидкость, а как пищу... подчерпнула где-то из научных источников

Я когда беременная была, всех беременных врачи пытались ограничить в потреблении жидкости, и говорили, что не более полутора литров, ВКЛЮЧАЯ сок, кефир, молоко, суп, и то, что содержится в пище. То есть, когда они ограничивают в жидкости, то сразу во всём что льётся и даже грызётся.
Хорошо, что я этого не слушала, да и опять же - это чтоб отёков не было, потому что у беременных почки перегружены и часто не справляются, а у меня даже скрытых отёков не было, просто в туалет чаще бегала.

А про целлюлит, кремы и гели от него выводят жидкость из поверхностного жирового слоя.

аэробика, шейпинг... пешочком на работу и с работы ходить надо дешево и двигаетесь. а то попы на машину на работу катите и обратно и на работе весь день сидите... а потм ой целюлит, ой н едвигаюсь

Ой, Зем...нимагу...насмешил )))
Кста..про аэробику и прочее...не всегда на это у людей есть время...особенно у теток...т.к. постирать, погладить, убрать, принести, приготовить, унести, помыть итп (а между этим еще и ся в порядок привести, т.к. мужчинам те. что "не в порядке" не нравятся...на это тоже нужно время и , чаще всего, дядьки енто своей работой не считают ) Так что бывает не до аэробики..особенно тем, кто живет отдельно от родителей.
А про походы пешком.....я,например, слабо представляю, что буду ХОДИТЬ на работу...сам понимаешь, мне тут жить придется ) Неделями

Единственное. чем развлекаюсь - это туры по магазинам с авоськами (по выходным) и подъемы по эскалатору в метро пешком. Всио

Попробовала кофе - страшно понравилось!...и пахнет кофейно-шоколадными конфетами.. Больше скрабы не покупаю.

НЕ знаю как секрет, но если кому надо похудеть, есть такя вещь как Ксеникал, моя знакомая это дело пила, результат потрясающий....а по ее словам, жир с нее так и вытекал.... А еще для похудения классно упражнения по системе Бодифлекс, там делаешь упражнения 15 мин в день, в пайке ограничений нет, но правда результат начинается тока после 3 мес постоянного делания....у моей мамы подруга так с 56 на 46 размер перешла и это все где то мес за 8....

Майя Плесецкая давала один единственно-действенный и дешевый рецепт "как похудеть" - НЕ ЖРАТЬ)) проще сказать - прекратить переедать и начать нормально есть...Если нет никаких гормональных и прочих нарушений, то рецепт самый замечательный...проверено)) После родов 25 кг как с куста за 3 месяца.

С удовольствием поделюсь инфой на счет средств для похудения у красивых и не очень красивых упаковочках...В качестве наглядного пособия рекомендую настоятельно посмотреть чудесный фильм "Реквием по мечте"...А так, вот, если не поленитесь, милые дамы, то узнаете много интересного, в том числе и про чудодейственный Ксеникал:


Перспективные средства для похудания: яды и наркотики
Сразу оговоримся: на сегодняшний день, как заверяют ученые, не существует эффективного и безопасного лекарства против ожирения. Однако эта болезнь излечима. Основными путями лечения официальная медицина считает диету, физические упражнения и хирургическое вмешательство. Медикаменты или пищевые добавки рассматриваются лишь как дополнение к этим методикам.

Однако медики не сдаются и продолжают искать волшебную «таблетку от ожирения» и, возможно, вскоре она появится и излечит мир от ожирения и всех сопутствующих ему хронических заболеваний. Но, скорее, навредит также, как и ее предшественники, которые, в большинстве своем, теперь классифицируются как наркотики или яды.

Последней неудачей фармакологов стала эфедра. Пищевые добавки на ее основе уже привели к 155 смертельным случаям, множественным инфарктам и инсультам. Однако такие сообщения не останавливают желающих похудеть: в Америке, в преддверии официального запрета на эфедру, препараты на ее основе буквально сметаются с полок аптек и магазинов.

Еще один «фармакологический бум» в этой области пришелся на 1996 год, когда американское Управление по контролю пищевой и лекарственной продукции (FDA) — самый авторитетный лицензирующий орган в мире — допустило к использованию фенфлюрамин — препарат, вызывающий чувство насыщения и подавляющий аппетит. Это лекарство рассматривалось как панацея и было единственным за предыдущие 25 лет, что получило официальное разрешение на продажу. Судьбу фенфлюрамина можно понять, заглянув в иной «наркоманский словарик» рунета. Там название этого препарата, наряду с фенамином, является расшифровкой слова «фен». Через год после легализации — в 1997 — FDA порекомендовала производителям добровольно отказаться от сбыта этого вещества.

Не более удачно сложилась судьба ранних препаратов для снижения веса. Первым из них был экстракт щитовидной железы, который начали применять для снижения веса в 1893 году. Принимавшие его, конечно, сбрасывали нежелательные килограммы, но ценой собственного здоровья. Дело в том, что избыток гормонов щитовидной железы или гипертиреоз значительно увеличивает интенсивность обмена веществ, приводит к неврозу, тремору, потливости и глазной патологии, как при базедовой болезни (диффузно-токсическом зобе).

В 1933 для похудания начали применять динитрофенол. Обычно это вещество используется в сельском хозяйстве как гербицид и инсектицид, и сейчас относится медиками к отравляющим веществам. Отравление динитрофенолом приводит к нарушению клеточного дыхания. Организм пытается компенсировать это, усиливая доставку кислорода к органам, что ведет к повышению температуры и давления, одышке. Для компенсации нарушений, вызванных отравлением, также происходит разложение жира.

В 1937 году новой «волшебной таблеткой» стал амфетамин. Это наркотик (теперь он относится к таковым, а раньше продавался в аптеках без рецепта), который действует как психостимулятор и одновременно повышает физическую активность, способствуя увеличенным энергозатратам. При этом голод совершенно не беспокоит. Позднее амфетамин стали комбинировать с другими веществами, например — диуретиками (мочегонными), а потом запретили вовсе. Что происходило с худевшими с помощью амфетамина, можно увидеть в фильме «Реквием по мечте».

Из-за сильных побочных эффектов в 1971 году был запрещен и другой психостимулятор — амирорекс. Несколько лет назад, как уже говорилось выше, запретили также фенфлюрамин и фентермин.

Несмотря на серьезные побочные эффекты, создание средств для похудения продолжается. Причем, до сих пор идет работа над препаратами, повышающими энергозатраты и подавляющими аппетит (аноректиками). Сейчас к применению допущено лишь одно лекарство этого класса — сибутрамин («Редуктил»). В целом, средства от ожирения можно разделить на несколько групп.

Средства, снижающие потребление пищи (уменьшающие аппетит):

Препараты, действующие непосредственно на мозг. К ним относится, например, амфетамин.
Препараты периферического действия. Представителями этой группы можно считать аналоги глюкозы и ее производных. Предполагается, что они влияют на мозг также, как и глюкоза — создавая чувство насыщения, но не несут питательной ценности.
Средства, влияющие на обмен веществ:

Препараты, уменьшающие всасывание пищи из кишечника. К таким лекарствам относится орлистат («Ксеникал»), который значительно снижает усвоение жиров.
Препараты, изменяющих обмен веществ в тканях и органах. В основном, это гормоны, влияющие на метаболизм жиров. Например, тестостерон и соматотропный гормон.
Средства, увеличивающие потребление энергии:

Гормоны щитовидной железы
Адреналин и его аналоги
Позволим себе еще раз напомнить, что для лечения ожирения из-за очень серьезных побочных эффектов не допущен практически ни один препарат из всех вышеперечисленных групп. И сейчас для этих целей врачи рекомендуют диеты и физические упражнения.

Существует множество диет, среди которых есть те, что полностью исключают из рациона необходимые продукты. Такие диеты ничуть не безопаснее «волшебных таблеток». Проще говоря, диета — это хорошо. Только хорошего должно быть в меру, и не стоит отказываться от пищи совсем, необходим лишь небольшой отрицательный энергетический баланс.

Самым же действенным способом, по мнению врачей, являются физические упражнения в комплексе с правильным питанием. Это позволяет сбросить вес, и килограммы не возвращаются со временем. Для некоторых форм ожирения самым эффективным является хирургическое лечение. Однако чтобы не набрать вес снова, нужно после операции придерживаться здорового образа жизни. А популярные пищевые добавки на поверку оказываются либо неэффективными, либо такими же ядами и наркотиками, как и «таблетки от ожирения». Именно поэтому многие из них не разрешены в России и поставляются лишь контрабандным путем.

Бррр, жуть...
Реально могу поделиться одним средством для похудения. просто намазать теплый мед на проблемные участки (талия, ноги и т.д.) и завернуть это все пищевой пленкой в 2 слоя. Походить так минут 40-50, а еще лучше физические упражнения. потом смыть. Эффект потрясный, сама пробовала.

А еще льдом полезно лицо протирать утром, особенно если лед из чая. волосы полоскаю ромашкой и все, ногти нарощенные - не парюсь....

А ещё классно и просто - купить любую кассету с фитнесом или аэробикой, и методично каждый день по ней заниматься - эффект потрясающий, долговременный виден как на фигуре, так и на лице, потому как физ. нагрузки ещё и настроение поднимают.


Сюда же - побольше поз в сексе, где активность дамы не ограничена и разнообразна - и приятно, и мышцы в тонусе .

Комплексы с Синди Кроуфорд...Также уже есть и для женщин - молодых мам...Мне нравится там ритм выдержанный и музыка...Упражнения такие амплитудные...В общем, рекомендую...Есть как короткие комплексы на 15-20 минут, так и на 45 и 60 минут...Вещь, короч...С тренером и со всеми делами...
Очень хорошо стараться делать упражнения перед зеркалом...Сначала зрелище не из приятных, но потом привыкаешь и к упражнениям и к себе любимой и к зеркалу)))

Да я тоже по ней фигурку восстанавливала, а до первых родов по усиленному комплексу (старому ещё) занималась, а после второго купила "Боди-дэнс" по старой памяти - говно, выучить что за чем можно только раза с 15-го, да ещё и занятие полтора часа, ни одно дитё столько прыгать не даст. Хотя восстановила и во второй раз уже с этим, не было времени снова за Кроуфорд только уже на диске бежать.

А ещё !выжно, когда беременная женщина едет рожать в роддом !обязательно взять с собой косметику и туда положить тонирующие средства для лица, даже если в повседневности этим не пользуютесь, потому как после 4-х дневного пребывания в закрытом помещении и сильно недосыпая - слегка зелёный цвет лица и круги под глазами не очень смотрятся на фотках, которые по обычаю делаются при выписке в роддоме, возле него и потом, а память на всю жизнь.

Не, кассеты это сила воли нужна каждый день себя заставлять....А вообще, мне очень нравится аквааэробика, и здоровье и эффект)))

А мне Адвокат подарил обруч...специально обученный...утяжеленный...с массажными шипами и компьютером ))

С непривычки от него даж синяки оставались помнится....

А его на голом теле крутить надо?

Можно на голом...можно через одежду
Если ты к вопросу о синяках, то они оставались тока там, где обруч попадал на кость )

Когда не с кем оставить ребенка, то приходится этим заниматься в ванной...с ребенком)

На это и вообще любую секцию нужно свободное время

у меня на диске йога))) я перемотала к самому интересному -стойка на голове...но у меня ещё не получается...у меня уже шея болит падать....
а так там много чего итерересного! там ещё стойка на руках прям есть!!! ужасть! у меня так пока не получится наверное!
а ещё мне нравится фитнесс. мне кажется что это действительно может помочь похудеть! я то вообще не пробывала никогда худеть....но малоли я потом захочу...если надо будет !

Вообще при занятиях любым спортом - похудание - это как побочный эффект, а главное - это поддержание организма в тонусе, что совсем не лишнее и для тех, у кого проблем с лишним весом нету.
Сразу вспоминается случай, знакомая девушка никогда никаким спортом, даже фи-рой в школе, не занималась, по конституции она худоватая такая, но с возрастом немного стали полнеть бёдра, с чем она борется кремами и иногда диетками. Раньше немного завидовала её осиной талии и думала, что вообще фигурка отличная у неё (за исключением нулевого размерчика груди), но как-то мы пошли с ней на пляж, она ещё похудела сильно до этого и я увидела её в купальнике. Это конечно был не бухенвальд, но дряблые обвисшие мышцы кроме ног и ягодиц присутствовали даже на плоском животе и боках, которые в одежде выглядили осиной талией, мы прошли до пляжа метров 400 - она успела устать,и осанки просто нету - ведь, чтоб позвоночник держать нужны мышцы хоть чуть-чуть.
Так что даже если фигурой бог не обидел - немного нагрузочек ни для кого лишним не будет.

А еще после 18,30 не кушать ,только грепфрут,а на ночь кефир- убрать мучное побольше овощей и фруктов

када работаешь до 19 и в 20:45 приезжаешь домой, то трудно не кушать после 18:30

Про ногти вспомнила ночью....если их йодом мазать, то крепче становятся...главное не переусердствовать...т.к. они станут желто-коричневыми...тут надо по "впитываемости" смотреть

Последнее время перешли я и дочка на шампуни и бальзамы Biolab с минералами Мёртвого Моря и оливковым маслом, результат потрясающий, очень рекомендую.
Ещё Doctor Nature неплохие.

Ноги и руки очень хорошо выбеливать в воде с лимонным соком...эффект такой же, как от слабого раствора перекиси, если что....

а зачем выбеливать ноги и руки? я так старательно загорала, а их выбеливают...

Потому что они иногда бывают неприятно красного цвета...Я имела в виду ступни и кисти...

ааа, у меня вроде такого не бывает, не замечала по крайней мере

и еще вроде пигментацию можно.. сама не пробовала, не знаю.
Мне очень нарзанные ванны помогают курсом дней по 10 раз в год. для общего момложения организма.

Я принимала родоновые на Аршане - вещь....

родоновые у меня через дорогу от дома, главное с ними не борщить... а сероводородные тоже прикольно, как в джакузи, булькает все...но запашок тот еще.

А это где такое счастье можно попробовать?

У нас, на Кавказе... тут много такого счастья и совершенно бесплатно!