Конкурс:Конкурс Купальников
Случайные изображения
|
Как избавиться от лишнего веса?
|
|
|
|
|
Ответов
(1 - 1)
|
2.4.2024, 20:05
|
Продвинутый Пользователь
Группа: Малёк
Сообщений: 302
Регистрация: 17.11.2017
Пользователь №: 45549
|
Избыточный вес может быть вызван разными причинами, включая недостаток физической активности и неправильное питание. В вашем случае, думаю, налицо именно тот факт, что вы мало стали двигаться. А ведь это серьёзная проблема и по сути она является бичом нашего времени. Так что для того, чтобы сбросить лишний вес, следует увеличить двигательную активность и следить за питанием. Подумайте о том, чтобы купить вот здесь хороший тренажер: https://sportfitness.kz/ Он поможет вам быть в тонусе и привести мышцы в норму. Ну а кроме того надо есть больше фруктов, овощей и белка, ограничить сладости и жирную пищу, пить достаточно воды, спать 7-8 часов и использовать какое-нибудь приложения для контроля калорийности и активности
|
|
|
|
|
|