Добрый вечер! Тут такое дело, уже как пол года не кормлю грудью, заметила, что ухудшилось состояние волос, ногтей, кожи и зубов. Посоветуйте, как можно восстановить, там масочки всякие, крема, может даже витамины?
Масочками и кремами вы будете очень долго всё восстанавливать. Я бы вам рекомендовала попробовать комплекс витаминов для женщин https://newnordic.com.ua/product/multivitamin-for-women/ Моя дочь тоже всё с меня "высосала" и благодаря этим витаминам, мой организм смог восстановиться.