Тренировки — название раздела говорит само за себя. Тут вы увидите конкретные тренировочные упражнения и целые системы тренировок от опытных тренеров, которые помогут вам привести тело в порядок. http://fitburg.ru/
petros, спасибо за рекомендацию (а именно сайтик http://fitburg.ru/ ). Очень доволен посещением этого ресурса, много полезной информации. Рекомендую всем желающим совершенствовать свое тело и тем, кому не безразлично состояние здоровья.