А сколько дней-недель вы пили триптофан до часа X? Курю со школы, надо бы давно бросить, пробовала -мегерила так, что муж сам сигареты принес снова. Короче он виноват)) Думаю, это хороший вариант попить что-то антистресс. А привыкания к нему не будет? чтоб еще одну зависимость не заработать))
Не бойтесь, привыкания не будет. Я принимала триптофан месяц.У него накопительный эффект. Начала принимать за недели две до того, как решила что пора бросать это грязное дело:). Ну и потом еще две недели.
Привет могу поделится способом как я бросил курить за три недели до начала купи электронную сигарету я свою заказывал у них https://nevred.ru/ огромный выбор с разными расценками думаю ты сможешь подобрать что то для себя исходя из твоего бюджета. И так сам способ вечером закури свою последнею сигарету, а с утра начни курить только электронную сигарету и всегда носи ее с собой через три неделе тебя даже не будет тянуть закурить
Было бы желание бросить курить , я лично курю 10 лет и ни разу за все это время не было желание бросить. Я без проблем могу не курить день или два если это требуется , да пачка у меня на 4 дня хватает , курю всегда только хорошие сигареты http://tobaccos.com.ua/goods-and-services/...igarety-winston. Понимаю, что они стоят дороже , но ....на этом я экономить точно не буду. От плохих сигарет сразу кашель появляется и голос хрипит. А вы что курите?
Нужно просто захотеть. Ваше желание это основное. А чтобы было легче я пила монастырский сбор отца Георгия https://etochay.ru/etnicheskiy/monastyrskii...a-georgija.html Чай помогает успокоиться, отвлечься от мыслей о сигарете и в дальнейшем полностью избавиться от зависимости. Кроме этого имеет еще много полезных свойств для организма.
Можно действительно перейти на вейпы. Мне так удалось мужа переманить на вкусный пар. А он и рад. Теперь все время себе разные интересные прибамбасы покупает. Вот буквально вчера пришел обслуживаемый бакомайзер. Вот такой
Теперь будет делать сам намотки. Так что в этом есть дополнительный плюс - новые интересы.
Я сейчас как раз начал этот нелегкий и длительный процесс. Со своих старых сигарет я перешел на более легкие вот такого плана сигареты. Сейчас постепенно стараюсь выкуривать все меньше сигарет, чтобы отучить свой организм от этого. Думаю, что с таким темпом мне удастся бросить курить. Я на это очень надеюсь. Главное не сорваться.
Если честно, мне и добавить нечего, кроме одного пункта. Где это все покупать для вейпа?! Посетил много магазинов, видел много электронных сигарет, мехмодов и сквокнов, но более практичный вейп-шоп это станция.про, вот тут подробно о товаре и о нем. Выбрал его не просто так, а потому как качество оригинальное ценю в первую очередь, да и выбор материала многое значит, а все это в сочетании с доступной ценой поможет бросить куда дешевле.
Просто бросить курить не получиться - нет волшебных средств, в любом случаи придется работать над собой, а главное со своей головой. Но в тоже время есть способ гораздо эффективнее и легче, чем если только пологаться на силу воли. Если вы действительно решили покончить с этим раз и навсегда, то прочтите полностью самоучитель http://sam-sebe-apteka.ru/kak-brosit-kurit
Бросить многолетнюю привычку просто не бывает, не стоит пытать иллюзий. Курение это одна из разновидностей аддикаций. Многие кто рассуждает, что бросить курить можно без проблем просто либо не знают о чем говорят, либо для них данная вредная привычка не была зависимостью и они избавились от нее в течение нескольких дней или недель.
Тут дело не в количестве способов, а о том чтобы бросить курить навсегда, а для этого нужно поработать головой.
Я просто заметил, что у меня привычка покурить на балконе после еды, или покурить на работе за компанию - перекур же все-таки))) Поэтому решил попробовать вместо обычной сигареты - электронную. Заглянул в вейп-шоп в Киеве, взял стартовый набор, чтобы не заморачиваться, теперь курю электронку, на обычные сигареты даже не смотрю.
У меня родственник один курил всю жизнь, всё никак бросать не хотел. А потом обнаружили у него рак легких... Хорошо, что нашли нормального онколога и успели побороть болезнь: https://ichilov-moscow.ru/uslugi/onkologiya/rak-legkih/ Но если бы не эти врачи, то наверное всё кончилось бы плачевно.
Отказаться от курения очень сложно, эта зависимость относиться к физиологическим расстройствам из-за употребления психоактивных веществ. Чтобы побороть, нужно иметь сильное желание и помощь препаратов. Именно так я распрощалась с этой проблемой, принимала https://aptstore.ru/catalog/p-tabeks-tablet...-5mg-100-11946/ Эти таблетки помогли мне избавиться от этого, мое здоровье тоже восстановилось. Для меня сигарет больше не существует.
Конкурс:
21.8.2017, 17:06
