Я за активные тренировки! Чем интенсивнее они будут, тем быстрее получится сбросить вес. Советую тренировки Body Sculpt в клубе https://rym.zone/body-sculp/ - я там занимаюсь, все нравится.
если занимаетесь спортом вот интересная статья про упражения на нижний пресс https://gym-sport.ru/uprazhneniya-i-texnika...idealnyj-press/ Упражнения для нижнего пресса помогут создать не только красивое тело, к чему стремится большинство, но и сохранить здоровье.
Хороший выбор спортивной и туристической одежды предлагает интернет-магазин "Алантур". Я прошлом году купила себе там крутые фирменные треккинговые ботинки https://alantur.ua/ru/muzhskie-uniseks11/ Качество просто супер. Кстати, приятно, что магазин организовал бесплатную доставку.