Конкурс:Дизайн Ванной Комнаты

[Малика]

Можно ли вкусно кушать и худеть?

[Уважаемая]

Вполне это реально. Мы с коллегами решили отказаться от плюшек и булочек, стали заказывать доставку обедов по спецдиете http://p-food.ru/snizhenie-vesa/ Вы знаете, Малика все вкусно, разнообразно, и главное калорий не много.

[Акварелька]

А я на завтрак люблю вареные яйца или творог, а на ужин салат из капусты.

[Малика]

А я вот для себя уяснила, что главное побольше двигаться.

[Arisha17]

Стараться кушать как можно больше овощей, приближается зима, организму необходимы витамины, здесь нашла для себя здоровые, и самое главное вкусные салатики http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html будьте здоровы!

[AnastasiyaSchego...]

Можно. Но только когда питание сбалансировано и вкусности не составляют 70-80% рациона. На счет "больше двигаться" тоже не всегда вариант, нужно еще и правильно двигаться. Для этого нужно подбирать правильный вид спорта. И желательно добавлять средства с натуральными составляющими (редуксин лайт усиленная формула и тп.) тогда похудение будет просто обеспеченно.

[Yliyanna]

Нужно изменить и пересмотреть отношение к питанию. Это получается сделать в медицинском центре СЕРСО, по методике СЕРСО на основе идей Смелова. Там используют только безопасную эмоциональную психокоррекцию, воздействуя на центр аппетита. Я смогла так похудеть на более чем 15 кг. Подробно о методике на http://bez-diet.ru/

[Цветочек аленьки...]

Конечно , можно )) Сейчас в интернете уйма рецептов интересных и вкусных. Я когда худела, просто писала в гугле "низкокалорийные рецепты" и смотрела, что можно вкусное приготовить. Понятное дело, что нужно еще и спортом заниматься, чтобы похудеть, одно ПП Вам врятли существенно поможет. Я ходила 3 раза в неделю в тренажерный зал и 1 раз в неделю на прессотерапию . Сразу уточню, что прессотерапия сама по себе не поможет похудеть, она ускоряет обмен веществ, выводит всякую гадость из организма, что соответственно и способствует похудению, ее нужно использовать в комплексе с ПП и спортом. Проводится процедура на вот таком http://massage-systems.com.ua/apparaty-pressoterapii/ аппарате , по ощущениям похоже на электрофорез , я даже пару раз засыпала во время процедуры. В общем, мой результат за 4 месяца - минус 11 кг, в талии ушло 6 см, в бедрах 5 см.

[UlijaStile]

А я вот для себя уяснила, что главное побольше двигаться.

Это само собой. Занятие спортом конечно же усилит процесс похудения во много крат. А на счет вкусненького. Кушать можно, но только не на ночь. Всякие шоколадки и печеньки лучше вообще до 14 00 кушать, но по чуть-чуть. А вот фастфуды и газировку лучше убрать вовсе. И для регулирования питания неплохо бы озвученный усиленный редуксин лайт попринимать - проще будет справиться с тягой к сладкому.

[Sach35]

Конечно можно, я начала ходить на массаж к Зайцевой Наталье Александровне в клинику http://vita40.ru/index.php/massazh-spiny когда у меня болела спина.После курса массажа спина переслала болеть и заметила что вес начал уходить, так что я теперь с пользой для здоровья худею.

[Плюшка]

Нужно выпивать достаточное количество воды.

[nastyaheyo]

на самом деле, если правильно составить меню для правильного питания, то вы будете реально вкусно кушать!

[Valerian007]

знаю, что можно, но иногда так хочется какой то гадости.

[Анна7]

Можно ли вкусно кушать и худеть?

Разумеется можно) Вот я на ужин ем кисломолочный продукт симбилакт http://zakvaski.com/production/simbilakt-vivo.html . Он очень вкусный, полезный и при этом я худею)

[Dasha Ivanova]

Можно ли вкусно кушать и худеть?

Можно, если еда будет сбалансированной. Главное поменьше углеводов, а побольше овощей и фруктов. Плюс много пить и занятия спортом.

[Varet]

Можно ли вкусно кушать и худеть?

Конечно же можно. Просто кушайте правильную сбалансированную еду, пейте больше воды негазированной и занимайтесь параллельно в спортивном зале. Больше белков, сложных углеводов и клетчатки. Хотя, я думаю, когда вы пойдете в спорт зал, то тренер и так вам об этом всё расскажет детально. А в какой именно идти зал, то уже вам решать, так сказать. Вот можете глянуть все фитнес-центры Москвы https://lovefit.ru/ и подобрать для себя более подходящий. К примеру тот, который ближе к вашему дому