Форум, знакомства, фото, чат, общение

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Приглашаем Информационных Партнеров!
> Случайные изображения












> Нужен совет как похудеть

Walburga
сообщение 18.10.2020, 13:52
Сообщение #1


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 127
Регистрация: 26.10.2017
Пользователь №: 45421



Привет из Киева. Девочки, нужен совет как максимально быстро и просто избавиться от лишнего веса. Я понимаю, что все в голос сейчас заявят, что надо спортом заниматься, но я совершенно не спортивная, у меня даже одежды нет подходящей в спортзал пойти..
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Ответов (1 - 6)
Ядзита
сообщение 18.10.2020, 13:59
Сообщение #2


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 61
Регистрация: 31.5.2018
Пользователь №: 48166



Ну тоже мне - нашли проблему. Вот не даром говорят, что хочет - ищет возможности, а кто не хочет - причины. Вот и у вас так же получается. Я считаю, что отсутствие нужной одежды - это вообще не повод отказываться от занятий спортом, ведь купить женский спортивный костюм совсем не сложно. Вот их сколько: https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/ Так что не ленитесь - покупайте одежду и ищите спортзал. В идеале, чтобы там был тренер, которые сможет подобрать для вас подходящую программу тренировок
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Debra
сообщение 18.10.2020, 14:04
Сообщение #3


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 92
Регистрация: 2.6.2017
Пользователь №: 41288



Спорт - это хорошо, конечно, только не забывайте, что это еще не все. В любом случае нужно следит за рационом, потому что если тренировки тортиками заедать, то толку не будет
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Averon
сообщение 18.10.2020, 14:07
Сообщение #4


Опытный Пользователь
****

Группа: Малёк
Сообщений: 281
Регистрация: 1.4.2018
Пользователь №: 47986



Ну все верно. Хотите похудеть - подходите к вопросу комплексно. Только дефицит калорий в комплексе со здоровыми физическими нагрузками помогут избавиться от лишнего веса
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Goldy
сообщение 3.11.2020, 17:56
Сообщение #5


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 157
Регистрация: 25.7.2015
Пользователь №: 30523



Быстро похудеть, можно урезав калории за счет углеводов в рационе, пересмотрите свое питание. Достаточно эффективно и белково-углеводное чередование. Оно помогает разогнать метаболизм, и похудение не будет происходить за счет потери мышечной массы. Вот почитайте про сушку тела для девушек https://musclefit.info/sushka-tela-dlya-devushek/. Но и спорт тоже нужен, если хотите получить красивую фигуру, а не быть скинни фэт
Go to the top of the page
 
+Quote Post
volinalelya
сообщение 29.12.2020, 12:00
Сообщение #6


Опытный Пользователь
****

Группа: Малёк
Сообщений: 201
Регистрация: 19.10.2016
Пользователь №: 33185



Для похудения полезно воду пить не обычную, а структурированную воду, такая вода улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и еще много плюсов для нашего здоровья имеет. Если интересно, то вот здесь https://coral-info.com/strukturirovannaya-v...-kazhdoj-kaple/ вы можете структурированной воде узнать более подробно, обо всех ее плюсах, и о том, как ее самостоятельно приготовить.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Venilacat
сообщение 21.5.2021, 9:28
Сообщение #7


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 75
Регистрация: 17.12.2016
Из: Украина
Пользователь №: 35521



А так всегда, кто хочет что-то изменить - тот ищет возможности для этого, а кто не хочет - тот ищет причину). А еще многие думают, что можно лежать на диване и пить какие-то волшебные таблетки - и похудеешь.
Самое главное - правильное питание. После еды должно быть лёгкое чувство голода. А вообще лучше сходить на прием к диетологу https://bezugla.pro/.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic

 


Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 15:52

Нужен совет как похудеть - Форум




Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

forum.ribca.net | Web Дизайн: WonderWorker | http://Ribca.Net