Необходимо отказаться от алкоголя и курения. Не нужно находиться в помещении, где курят. Пассивное курение очень вредно для беременной женщины.
Стоит обратить внимание на то, выписываемых Вам медикаменты. Необходимо проконсультироваться с врачом, не повлияет их прием на матку и будущего малыша. Не стоит покупать лекарства самостоятельно, без консультации врача. Если Вам нужна полная информация обратитесь в медико-генетическую консультацию.
Постарайтесь избежать рентгеновского излучения особенно в области живота.
Рекомендуется принимать витамины для беременных. Они улучшают состояние организма. Могут уберечь ребенка от многих врожденных патологий. Такие витамины, например как «Витрум пренатал», «Мульти-табс Перинатал».
Женщине необходимо избегать мест массового скопления людей. Высокая вероятность "подцепить" какое-то заболевание, то же банальное ОРЗ. В этот период важно следить за собой, за своим здоровьем, чтобы родить здорового ребенка. Если болеет кто-то дома, необходимо надевать маску и много есть чеснока и лука. Избегать контакта с больными. больше полезной информации вы найдете здесь
С травами во время беременности не стоит экспериментировать, есть те, которые могут провоцировать выкидыш. Давайте лучше безопасные советы. Я лично могу посоветовать все таки купить вот такую https://farla.ru/tovary-dlya-beremennyh/pod...znaya-bumerang/ подушку для беременных. Это комфортный сон не только ваш, но вашего малыша.
А у меня важная информация для кофеманок, для меня это было самое сложно отказаться от кофе во время бренности и ГВ. Но доктор сказала, что вполне можно употреблять цикорий при беременности и при грудном вскармливании http://bolitgrud.com/2017/07/chem-polezen-...i-i-kak-ego-pit помню, когда узнала, в тот день три чашки выпила, чуть ли не залпом.