Конкурс:Дизайн Рабочего Кабинета

[Фифа-Мифа)]

Пытаюсь сбросить вес, пошла по врачам – ем мало, а оно не худеется. Была у эндокринолога, та говорит, что нужно полностью пересмотреть питание и по утрам обязательно есть кашу, типа она для желудка полезна. Стало интересно, кто такое практикует, оно работает?

[Строгая]

У меня любимый завтрак это овзянка на молоке, советую рецепт посмотреть. Вкусно, не калорийно, слизь сохраняется, которая желудку полезна. Но! Рассматривать каши как обязательный элемент похудения я бы не стала. Если нет никаких проблем со здоровьем, то нужно просто дефицит калорий соблюдать. А уж кашу вы будете учитывать или не кашу – это уже не важно.