Форум, знакомства, фото, чат, общение

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Приглашаем Информационных Партнеров!
> Случайные изображения












> Правильное Питание

Atsushi
сообщение 11.10.2012, 10:04
Сообщение #1


Опытный Пользователь
****

Группа: Малёк
Сообщений: 226
Регистрация: 8.8.2012
Пользователь №: 22963



Итак.. что касается диет то я могу сказать отднозначно, что это зло. Я стала есть много пророщенной пшеницы, зеленой гречки , орехов, фруктов, вообщем все только натуральное. И килограммы стали просто таять на глазах
Go to the top of the page
 
+Quote Post
2 страниц V   1 2 >  
Start new topic
Ответов (1 - 19)
taimerok
сообщение 3.3.2013, 17:41
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Икринка
Сообщений: 2
Регистрация: 3.3.2013
Пользователь №: 24494



А это не диета? Есть достаточно много вегетарианских диет, вот целый раздел http://hudeiu.ru/dietes/vegan и основаны они на разных принципах. Так или иначе "диета" в понимании обывателя, может, действительно зло, но правильное питание злом быт ьен может, а диета - это именно правильный. сбалансированный рацион питания!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
artem55
сообщение 10.8.2013, 12:50
Сообщение #3


Опытный Пользователь
****

Группа: Малёк
Сообщений: 259
Регистрация: 29.4.2013
Пользователь №: 24652



Вот вариант слоёного салата, с жареными грибами. Салат получается вкусный и сочный.

Продукты я брала на глаз, такие:

Яйца вареные, свежие грибы, луковицу, крабовые палочки, соленные (или маринованные) огурчики и майонез.
http://nikita-alisa.ru/kulinariya/salat-s-zharenymi-gribami
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Linola
сообщение 3.11.2013, 10:28
Сообщение #4


Опытный Пользователь
****

Группа: Малёк
Сообщений: 276
Регистрация: 29.9.2013
Пользователь №: 25015



Одного правильного питания для похудения не достаточно, нужно еще и хоть каким то спортом заниматься, я выбрала для себя занятия в школе латиноамериканских танцев латино и только после физических нагрузок был заметен результат.


--------------------
А характер-то у меня - замечательный! Это просто у всех нервы какие-то слабые...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
denata
сообщение 20.4.2015, 13:25
Сообщение #5


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 49
Регистрация: 19.1.2015
Из: Питер
Пользователь №: 29976



на одной диете далеко на заедешь и всю жизнь не просидишь. Нужен спорт!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lily90
сообщение 27.11.2015, 21:19
Сообщение #6


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 64
Регистрация: 29.7.2015
Пользователь №: 30547



это вы о неправильных диетах слышали...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Yaisa
сообщение 27.11.2015, 21:33
Сообщение #7


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 69
Регистрация: 28.7.2015
Пользователь №: 30539



Самые лучшие диеты это белковые, при которых уходит лишь жир, а мышцы остаются, ведь для их питания нужен именно белок. О таких диетах я узнала со статьи http://eat-healthy.ru/category/diets/protein-diets/ с подробным описанием.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Андрей Шапошнико...
сообщение 27.12.2015, 10:41
Сообщение #8


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 181
Регистрация: 23.12.2015
Из: Питер
Пользователь №: 31150



Я тоже много читал , о пользе гречки , и стараюсь ее кушать по чаще . Однако есть еще много полезного и вкусного и все не экзотическое , а всегда есть у нас в продаже можно купить и кушать , получать удовольствие и пользу от этих продуктов . Например финики ,оливки , цветная капуста всех и не перечесть . лучше почитайте сами http://allforlady.info/pitanie-eda/pitaems...-vazhnosti.html .
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  article351.jpg ( 60.19 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Demidovvv
сообщение 13.1.2016, 12:40
Сообщение #9


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 63
Регистрация: 7.8.2015
Пользователь №: 30576



вес набирают от углеводов, а у вас как раз основной источник пищи- гречка. Кушайте ее на здоровье, но если хотите похудеть быстрее. Уместно будет не есть углеводы после обеда. Мясо добавьте обязательно, но диетическое. Отлично подойдет куриное филе. Во второй половине дня должна преобладать белковая пища. Вечером есть тоже можно, но пища ко всему должна быть обезжиренной и не содержать углеводов. Подойдет обезжиренный творог. Яйца кушайте без желтка, весь жир в них. Бананы утром можно.Чай с медом отлично, но вечером лучше без меда. Можно добавить жиросжигатель. Только найдите безвредный. Я пил редуксин лайт, он хорошо убирает объемы. Тоже худел, нужно было 13 кг скинуть.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Larisotka
сообщение 13.1.2016, 21:30
Сообщение #10


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 102
Регистрация: 18.12.2014
Пользователь №: 27346



А знаете, действительно, можно сбросить лишние килограммы с помощью банановой диеты. Правда, надо подбирать для этой довольно эффективной диеты хорошо вызревшие бананы. Можете подобно прочитать об этой вкусной диете здесь http://famelady.ru/krasota/diety/bananovaya-dieta.html
Go to the top of the page
 
+Quote Post
rolya
сообщение 14.1.2016, 16:50
Сообщение #11


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 177
Регистрация: 25.7.2015
Пользователь №: 30521



Я вот где то читала что есть гречневая диета, по которой можно очень быстро и без ущерба для здоровья похудеть. Да и сама на нее не раз пыталась "сесть", но что то больше недели меня никогда не хватало. В итоге - диетолог мой посоветовал данный рецепт http://1000.menu/catalog/grechka - гречка по нему получается, ну просто "ням ням ням". Даже мужа и детей подсадила. Говорят очень и очень вкусно. В итоге, как по волшебству, всегда вкусно кушаешь и худеешь. Так что девочки - пока добрая, берите на вооружение!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
rolya
сообщение 18.1.2016, 13:26
Сообщение #12


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 177
Регистрация: 25.7.2015
Пользователь №: 30521



Я вот где то читала что есть гречневая диета, по которой можно очень быстро и без ущерба для здоровья похудеть. Да и сама на нее не раз пыталась "сесть", но что то больше недели меня никогда не хватало. В итоге - диетолог мой посоветовал данный рецепт http://1000.menu/catalog/grechka - гречка по нему получается, ну просто "ням ням ням". Даже мужа и детей подсадила. Говорят очень и очень вкусно. В итоге, как по волшебству, всегда вкусно кушаешь и худеешь. Так что девочки - пока добрая, берите на вооружение! Кстати - я даже с помощью их сервиса http://1000.menu/worker-random-text - смогла создать свою кулинарную книжку и теперь, пишу о здоровом питании) Сразу двух зайцев убила)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ElenaHerc
сообщение 17.3.2016, 14:59
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Малёк
Сообщений: 14
Регистрация: 19.1.2016
Пользователь №: 31271



Я после родов набрала 20 килограмм. Прочитала историю здесь http://experus.ru/stories/я-похудела/1929#r2173, как женщина в тридцать лет смогла похудеть на правильном питании. Теперь тоже ставлю цель придерживаться правильного питания и немного заниматься спортом. Но чувствую, что реально похудеть можно только упорно трудясь. Немного заниматься спортом этого маловато. Как говорится, делая минимум, не ожидай максимума.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
flower1204
сообщение 13.8.2016, 1:05
Сообщение #14


Продвинутый Пользователь
*****

Группа: Малёк
Сообщений: 380
Регистрация: 28.7.2016
Пользователь №: 32146



Цитата(ElenaHerc @ 17.3.2016, 15:59) *
Я после родов набрала 20 килограмм. Прочитала историю здесь http://experus.ru/stories/я-похудела/1929#r2173, как женщина в тридцать лет смогла похудеть на правильном питании. Теперь тоже ставлю цель придерживаться правильного питания и немного заниматься спортом. Но чувствую, что реально похудеть можно только упорно трудясь. Немного заниматься спортом этого маловато. Как говорится, делая минимум, не ожидай максимума.


Можно быстро похудеть, главное начать кушать правильно, в частности, питаться низкокалорийной едой. Нужно ежедневно считать «ненавистные» калории, употребляемые в еде, и стараться их уменьшать, тогда результат появится, эти советы можно прочесть http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhi...etchast-34.html. Нагрузки, в виде спорта, не всем подходят, есть люди, которым они вообще противопоказаны, по этому, сбрасывать лишние кило лучше всего понижая калорийность пищи.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Антонм
сообщение 19.9.2016, 19:23
Сообщение #15


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 177
Регистрация: 28.3.2016
Пользователь №: 31673



еще очень полезно для организма продукты на основе стевии берем там фиточай, очень хорошо очищает организм
Go to the top of the page
 
+Quote Post
AnastasiyaSchego...
сообщение 21.9.2016, 19:06
Сообщение #16


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 127
Регистрация: 21.7.2015
Пользователь №: 30510



Выше есть упоминание диет. Пробовала и гречневую диету и низкокалорийную - не зарекомендовали они себя вообще ни как. Только проблем с здоровьем нажила. Если уж менять что-то в питании, то сразу менять питание на правильное. Задействуйте для этого редуксин лайт усиленную формулу. Так будет быстрее поменять рацион на более правильный. По здоровью он не бьет. Там натуральная основа.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
gikoola
сообщение 22.12.2016, 11:52
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Малёк
Сообщений: 10
Регистрация: 4.11.2016
Пользователь №: 33865



Здравствуйте,а моё мнение по поводу диеты-лучше обратится к диетологу https://doctora.ua/doctors/kiev/d-dietologia Ведь диетой тоже можно навредить здоровью.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VestaMuH
сообщение 24.1.2017, 0:34
Сообщение #18


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 24
Регистрация: 18.10.2016
Пользователь №: 33173



Правильное питание-это ведь не только правильно кушать,это правильный распорядок дня,зарядка с утра,физ.нагрузки в обед,и после шести только стаканчик кефирчика или дольку грейпфрутараз в неделю на молокочае разгрузикмогу подробненько расписать кому интересно будетСпрашивайте не стесняйтесь
Go to the top of the page
 
+Quote Post
UlijaStile
сообщение 17.2.2017, 16:59
Сообщение #19


Бывалый Пользователь
***

Группа: Малёк
Сообщений: 107
Регистрация: 26.12.2016
Пользователь №: 35982



Цитата(denata @ 20.4.2015, 13:25) *
на одной диете далеко на заедешь и всю жизнь не просидишь. Нужен спорт!


Диеты вообще лучше исключать из процесса похудения. Нужно просто придерживаться правильного питания и в зал тренажерный ходить. А там уже не мешает и сушку пропить (редуксин лайт) и водички по больше (от 2х до 3х литров).
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Myoni
сообщение 9.3.2017, 0:30
Сообщение #20


Интересующийся Пользователь
**

Группа: Малёк
Сообщений: 79
Регистрация: 22.7.2016
Пользователь №: 32110



для правильного питания немаловажно употребление в пищу также и дополнительных веществ типа экстрактов растительного происхождения https://lactomin.ru/catalog/ekstrakty/. Они укрепляют иммунную систему и обеспечивают профилактику инфекционных заболеваний.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

2 страниц V   1 2 >
Reply to this topicStart new topic

 


Текстовая версия Сейчас: 20.4.2021, 10:23

Правильное Питание - Форум




Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

forum.ribca.net | Web Дизайн: WonderWorker | http://Ribca.Net