Конкурс:Дизайн Гостинной

[lanny]

Что эффективнее йога или фитнес?

[Iden]

Это кому что нравится или какого эффекта нужно добиться. Нашла клуб http://yofit.studio/ , хочу попробовать, я раньше йогой не занималась.

[marybraun]

А зачем противопоставлять фитнес и йогу, у них разные цели, фитнес помогает сбросить вес, и поддерживать форму, а йога помогает восстановить свою внутреннюю гармонию, наладить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Я сама в этом фитнес центре https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ и фитнесом, и хатхи йогой занимаюсь.