Конкурс:Дизайн Ванной Комнаты

[Ribca]

Бессонница!?
Вот вопрос, а вы нормально спите ?
вот я например очень часто сплю по 4 часа в сутки и больше не могу голова квадратная спать хочется, лег полежал минут 5 и все сон как рукой сняло

были ли у вас такие проблемы и как боролись ?

еще у меня как-то получается что сонное время с 20 00 до 22 00 , если в это время не уснул , то скорее всего до 4 - 5 утра уже не усну

и просыпаюсь в 9 - 11
пишите пользуетесь ли снотворным ? , каким именно ? или народными может средствами для улучшения сна

заранее спасибо ?)

[intro2013]

-----------------

[spokoinoinochi.r...]

Ой хочу вам сказать что помогает от бессонницы. Это различные фиточаи, очки для глаз, подушки, массажеры. В состав чаев входит валерьяна, ромашка, пустырник и т.д. , тоесть все травы, которые успокаивают и нормализуют нервную систему.

[мармеладка77]

Вообще нормально сплю, но бывает вообще не могу уснуть целую ночь, это меня злит ведь днём потом начинает вырубать.

[Nika314]

Какая еще бессонница????
Какая лимонная настойка на спирту??????????
Купите себе нормальную подушку!!!!! Хороший выбор и правильное решения!!! Я не ннарадуюсь этой ортопедической серии подушек http://retown.kiev.ua/domashniy-tekstil/po...edicheskie/f977 купила всем членам семьи разные и каждая по своему крута. Здоровье стоит любых денег, ребята! Мамы и папы, не экономьте на своих детках! 240 грн - это не деньги вообще!

[vtravinskyi]

Вообще нормально сплю, но бывает вообще не могу уснуть целую ночь, это меня злит ведь днём потом начинает вырубать.

Если сложно со сном - выпивайте травяной чай и примите одну таблеточку таких глицин форте. Сон будет наступать через полчаса. Элементарные советы, но они помогают вашему организму отдыхать и засыпать быстрее. А еще лучше - придерживаться норм сна, дожиться в одно и то же время.

[lovemandarin199]

У меня такой проблемы нет, я так устаю что порой кажется и стоя спала бы))) У моего сынули такая проблема была, врачи не могли понять от чего и чтоб организм лишний раз не нагружать, педиатр прописала это средство http://artlife-market.ru/65_vzvar-koshachiy-kogotok-100-ml на травах. В тот же день спал не плохо, а после того как закончили курс проблема и вовсе ушла.

[Марточка]

Раньше спала плохо. Попробовала исправить ситуацию народными средствами и всякими отварами - без толку. Помогли капли Береш Плюс. Они не от бессонницы, не являются успокаивающими, это комплекс полезных микроэлементов, которых не хватает организму для нормальной работы. Постепенно спать стала лучше, да и общее самочувствие как-то стабилизировалось, больше не хожу как вялый пельмень.

[Lana4512]

Я снотворные и сильные успокоительные препараты от бессонницы пока еще не принимала. Скорее всего потому. что мне еще такой БАД http://now-foods.ru/now-5-htp-gidroksitriptofan.html помогает. Он на травах, но при этом его не надо заваривать как аптечные травки, что тоже удобно, согласитесь.

[Леди Ди]

Я тоже обошлась без снотворного, вообще никак не хотелось его пробовать. Стала просто перед сном расслабляться, параллельно пила еще эдас-111 пассифлора - успокоительное такое на травках. Стала и засыпать нормально, и сам сон нормальным стал, не просыпаюсь по 100 раз за ночь

[Lisa Goroshko]

Бессонница у бывает крайне редко, но если уж такое случается мне помогает - тмин. Вообще, очень полезное растение, если знать, как его правильно использовать, то можно бороться с множеством проблем. Вот делюсь https://travniku.com/2017/04/chto-predstavlyaet-tmin/ интересной статьёй он нём.

[Карпик]

Если накрывает бессонница, то покупаю Триптофан формулу спокойствия , он восстанавливает нормальный сон и улучшает настроение

[volinalelya]

От бессонницы отлично помогает настойка на конопляных семенах https://errors-seeds.kz прекрасное натуральное успокоительное без вредных побочных эффектов, выпиваете стакан настойки перед сном и будете спать как младенец.

[Человечище]

volinalelya, настойка же на спирту?) Если стакан ее выпить, то на утро может быть хуже, чем от снотворного Такие экстренные меры не для меня все-таки. Мне достаточно капельки попить курсом, эдас-111 пассифлора называются, и все будет ок

[Милена Лапина]

С моей бессонницей справилась Формула сна усиленная фито-мелатонином. Конечно стараюсь теперь лечь хотя бы в 11 вечера. Но уже не считаю баранов, как было раньше, а нормально засыпаю. Мелатонин регулирует цикл «сон-бодрствование» и обеспечивает естественное засыпание. С ним глубина и качество сна лучше. На работе бодрая и отдохнувшая. Заказывала себе на https://fitomarket.ru, если кого-то интересует.