Конкурс:Дизайн Детской
Случайные изображения
|
Диета Для Похудения
|
|
|
2 страниц
1 2 >
|
|
Ответов
(1 - 19)
|
13.1.2015, 3:35
|
Новичок
Группа: Малёк
Сообщений: 4
Регистрация: 13.1.2015
Пользователь №: 29950
|
Цитата(PaoLa @ 18.12.2014, 10:53) После такой диеты 3 уйдёт, а 6 кг вернётся. У меня всегда так, особенно если жёсткая какая-то диета, на фруктах или гречке. Я похудела за счёт того, что стала правильно питаться- небольшими по объему порциями полезных продуктов. Трудно было с апптитом, пила редуксин , а потом уже организм привык к такому питанию. Вот похудела и вес не вернулся. Так на сколько похудела?) я тоже к лету собираюсь на 10-15кг похудеть, рассматриваю сейчас голливудскую диету, что можете по ней посоветовать? Кстати про редуксин люди в интернете плохо отзываются, говорят похудеть немного помогает, но для здоровья очень вредный
|
|
|
|
|
18.1.2015, 2:41
|
Интересующийся Пользователь
Группа: Малёк
Сообщений: 58
Регистрация: 12.1.2015
Из: Москва
Пользователь №: 29948
|
Цитата(PaoLa @ 18.12.2014, 10:53) После такой диеты 3 уйдёт, а 6 кг вернётся. У меня всегда так, особенно если жёсткая какая-то диета, на фруктах или гречке. Я похудела за счёт того, что стала правильно питаться- небольшими по объему порциями полезных продуктов. Трудно было с апптитом, пила редуксин , а потом уже организм привык к такому питанию. Вот похудела и вес не вернулся. у вас хороший подход к похудению, но, к правильному питанию надо ещё добавить здоровый сон и правильную физическую активность. Вот тогда результат похудения и гарантирован и закреплен. Я таким образом скинула 10 кг и это ещё не предел. Я ещё только в процессе. У меня не всегда получается выполнять все рекомендации, но я стараюсь, скоро у меня будет получаться всё и это будет новый образ жизни.
|
|
|
|
|
18.1.2015, 8:53
|
Новичок
Группа: Малёк
Сообщений: 4
Регистрация: 13.1.2015
Пользователь №: 29950
|
tanyacharkina, здоровый сон это само собой разумеющееся)
|
|
|
|
|
25.3.2015, 12:17
|
Новичок
Группа: Малёк
Сообщений: 18
Регистрация: 3.2.2015
Пользователь №: 30031
|
У меня после родов была проблема с жиром на животе, я конечно делала разные упражнения. Но правда упражнения это всего 20 процентов, а 80 составляет питание, оно должно быть правильным Мне тренер посоветовал препарат http://privetatlet.ru/categories/-bcaa- он предохраняет мышц от разрушительных процессов и главное снижает содержания жира в организме. А также увеличивает силу и выносливость.
|
|
|
|
|
28.8.2015, 12:51
|
Новичок
Группа: Икринка
Сообщений: 2
Регистрация: 28.8.2015
Пользователь №: 30641
|
Вообще перед тем как назначать себе диету, нужно сначала разобраться как выбрать для себя диету. Я все это нашла в статье http://massage-kiev.net.ua/articles/146-ka...yashchuyu-dietu Прочитайте может себе что полезное почерпнете
|
|
|
|
|
9.12.2015, 19:11
|
Интересующийся Пользователь
Группа: Малёк
Сообщений: 44
Регистрация: 18.12.2014
Пользователь №: 27341
|
А совсем и не обязательно отказываться от сладкого, я тоже постоянно борюсь с лишним весом, но вот умудрилась подыскать шоколадную диету http://delaina.ru/shokoladnaya-dieta/ и теперь худею с удовольствием.
|
|
|
|
|
|