Девчонки, всем привет! Я до родов весила 50 кг, а после рождения дочери поправилась на 30 кг! Думала, что уже больше никогда не вернусь к своему изначальному весу, но мне помогли диеты знаменитостей. Интересно? Делюсь с вами ссылкой - https://slimin.ru/ Вот мой секрет похудения!
В любом случае, даже если такая диета имела несколько положительных применений - использовать ее нужно аккуратно. И, лучше, непродолжительное время. А после - переходить на правильное питание или на усиленный редуксин лайт и совмещать все это дело с спортивным образом жизни.
Проблема многих мадамок)) Но у многих эти лишние кг. после родов сходят на нет сами собой. А некоторым просто не обойтись без того же усиленного редуксина лайт, без занятий спортом и пр.
На сегодняшний день очень распространена японская система упражнений в домашних условиях по системе Табата. Эти экспресс-упражнения являются такими же эффективными, как более длительные занятия фитнесом в тренажерном зале, комплекс упражнений в https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/zhi...-usloviyax.html Помимо этого, комплекс Табата можно выполнить всего за 4 минуты в домашних условиях, а результат будет впечатляющим.
Меня после рождения первенца здорово выручила диета "Американские горки", которую я нашла здесь http://polzaili.ru/dieta-amerikanskie-gork...e-menyu-otzyvy/ и которая основана на подсчете калорий. На мой взгляд, диета очень простая, вполне доступная. Меню я соблюдать старалась полностью, единственное -капусту всегда кушала я только морскую.
Конкурс:
21.5.2017, 15:28
