Всем привет. Кто сталкивался с такой проблемой, как остеохондроз? Знаю, есть различные упражнения и ЛФК, которые могут помочь с этим и облегчить боль. Кто подскажет такие упражнения?
Очень неприятное заболевание, понимаю вас, потому что сам из-за него страдаю. Неплохо снять боль помогают упражнения, если будете их делать на постоянной основе и правильно. Вот тут https://www.medtechnika.com.ua/articles-and...eohondroze.html посмотрите статью, там расписано, как делаются такого плана упражнения, за счёт чего вы сможете понять, как их правильно выполнять.
Вдобавок к гимнастике и упражнениям будет хорошим дополнением еще и массаж https://krsk.docdoc.ru/doctor/massazhist . У меня еще и офисная работа, так только сеансы массажа избавляют от боли и защемления нервов
Остеохондроз считается хроническим заболеванием, происходит изменение позвоночников и межпозвоночных дисков. Места поражения бывают шейный, грудной, поясничный. Есть по поводу этой болезни интересная статья https://aptstore.ru/articles/diagnostika-i-...osteokhondroza/ Она поможет вам разобраться, почему возникает эта болезнь, как провести диагностику, а главное как правильно его лечить.
Вдобавок к гимнастике и упражнениям будет хорошим дополнением еще и массаж. У меня еще и офисная работа, так только сеансы массажа избавляют от боли и защемления нервов
Вы конечно же вообще все правильно говорите и правильно написали, массаж очень эффективен и делать его надо обязательно. Его в принципе даже сами врачи и рекомендуют при многих недугах и болезней. Но стоит внимательно подходит к выбору массажа и делать именно тот который вам подходит, а не все подряд. Старославянский массаж https://haikoart.ru/ekzoticheskie-vidy-mass...anskij-massazh/ который вот тут описан очень подробно мне помог избавиться от моих проблем с ЖКТ. Вот никогда бы не подумал, что именно массаж моему желудку сможет помочь, так что рекомендую с порталом вам тоже познакомиться, техник там есть много и сможете найти в разных публикациях тот массаж, который вам необходим. Ну а потом останется поискать только профессионального массажиста.