Конкурс:Дизайн Ванной Комнаты

[Аристус]

Привет из Уральска. Мне нужен толковый совет - каким образом можно избавиться от лишнего веса. А то купил машину, видимо двигаться меньше стал из-за этого и начал сильно полнеть. Как с этим бороться?

[Эллиот]

Избыточный вес может быть вызван разными причинами, включая недостаток физической активности и неправильное питание. В вашем случае, думаю, налицо именно тот факт, что вы мало стали двигаться. А ведь это серьёзная проблема и по сути она является бичом нашего времени. Так что для того, чтобы сбросить лишний вес, следует увеличить двигательную активность и следить за питанием. Подумайте о том, чтобы купить вот здесь хороший тренажер: https://sportfitness.kz/ Он поможет вам быть в тонусе и привести мышцы в норму. Ну а кроме того надо есть больше фруктов, овощей и белка, ограничить сладости и жирную пищу, пить достаточно воды, спать 7-8 часов и использовать какое-нибудь приложения для контроля калорийности и активности