Конкурс:Дизайн Спальни

[Ribca]

Бессонница!?
Вот вопрос, а вы нормально спите ?
вот я например очень часто сплю по 4 часа в сутки и больше не могу голова квадратная спать хочется, лег полежал минут 5 и все сон как рукой сняло

были ли у вас такие проблемы и как боролись ?

еще у меня как-то получается что сонное время с 20 00 до 22 00 , если в это время не уснул , то скорее всего до 4 - 5 утра уже не усну

и просыпаюсь в 9 - 11
пишите пользуетесь ли снотворным ? , каким именно ? или народными может средствами для улучшения сна

заранее спасибо ?)

[Tатуся]

А мне в последнее время тоже не особо хорошо и сладко спится...Не знаю, почему, вроде и работы особой нету...Просто, видимо, организм мой просто не может долго спать, ему обязательно надо в выходной, тогда, когда есть возможность отдохнуть и выспаться, пробудиться ни свет, ни заря...Ну что бы ты ему сказал?

[Базилика_Устрица]

Лично я не парюсь на эту тему...Я люблю рано вставать и чтобы выспаться мне хватает 5-7 часов))
Бессонница же - из области напрягающих....Если бы меня напрягало, что я не могу спать, я не высыпалась, но уснуть не могла - это уже бессонница...Если проблем со сном нет, то организм здоровый и силы восстанавливаются быстро...Зачем спать дольше?))

[Tатуся]

Лично я не парюсь на эту тему...Я люблю рано вставать и чтобы выспаться мне хватает 5-7 часов))
Бессонница же - из области напрягающих....Если бы меня напрягало, что я не могу спать, я не высыпалась, но уснуть не могла - это уже бессонница...Если проблем со сном нет, то организм здоровый и силы восстанавливаются быстро...Зачем спать дольше?))

А действительно) И так тратим на сон треть жизни..А она быстротечна... Так что, люди, меньше спать - наслаждайтесь жизнью!..

[Ribca]

ужо запарило ей наслаждаться и так чаще всего максимум 8 часов сплю, а то и 4

[О_Юми]

Привет!!! Как же я давно не заходила сюда!!!!!
Ну насчет сна.... с этим институтом я вообще спать перестала, особенно после кафедры судмедэкспертизы))) Иногда меня спасает Корвалол, все думают, что это для сердца, но он седативный, из побочных эффектов только возможны вялость и головокружение, а такие препараты еще поискать надо, чтоб почти ничего побочного. Через 10-15 минут уже клонит в сон. Попробуй.

[Tатуся]

Привет!!! Как же я давно не заходила сюда!!!!!
Ну насчет сна.... с этим институтом я вообще спать перестала, особенно после кафедры судмедэкспертизы))) Иногда меня спасает Корвалол, все думают, что это для сердца, но он седативный, из побочных эффектов только возможны вялость и головокружение, а такие препараты еще поискать надо, чтоб почти ничего побочного. Через 10-15 минут уже клонит в сон. Попробуй.

Брр...Ещё и для этого всякую гадость таблеточную и сиропочную принимать...Пл-моему, лучше уж народными средствами...

[О_Юми]

Брр...Ещё и для этого всякую гадость таблеточную и сиропочную принимать...Пл-моему, лучше уж народными средствами...

Ну народное.... народное народу не всегда помогает... мне вот ни капельки.

[Tатуся]

Ну народное.... народное народу не всегда помогает... мне вот ни капельки.

А что ты уже, так сказать, испробовала?)

[ОГДОФ]

да...беда...
вы в поход сходите)))) дада))) по скалам полазайте ....на лодочка покатайтесь)) пройдите по 15 км)) спать будете как убитые)))

ток что читала о ИНДИГО..продвинутых...и сами пишите о БОЛЕЗНИ 21 -го ВЕКа)))

[zvyozdo4kavip]

а я лублю на ночь помечтать)) и ногда это помогает уснуть, иногда наоборот))А вообще, мне , чтобы уснуть, достаточно просто ходить на работу, то есть уставать)). Проверенное средство.

Если действительно сильно устать, сон не придёт. У меня бессонница появляется в прямой пропорциональности от переутомления.
Помечтать - действительно помогает, а подумать о решении проблем - спать не даст.

[Базилика_Устрица]

Мне бы ваши проблемы))) Вы ребенка заведите - стоя засыпать научитесь)))

[ОГДОФ]

ВОТ ВОТ!! иле ЩЕНКА...ПЯТЕРЫХ! точно)) так засыпать будете)))))))))
пардонти если ктот вдруг подумает что эт я в сравнение))

[Базилика_Устрица]

ВОТ ВОТ!! иле ЩЕНКА...ПЯТЕРЫХ! точно)) так засыпать будете)))))))))
пардонти если ктот вдруг подумает что эт я в сравнение))

Тоже тема)) Они же как дети....Им тоже страшно и непривычно в этом большом незнакомом мире по-началу)

[zvyozdo4kavip]

Мне бы ваши проблемы))) Вы ребенка заведите - стоя засыпать научитесь)))

У меня двое

[Tатуся]

У меня двое

И как со сном было в период их младенчества?) Или же есть...

[zvyozdo4kavip]

И как со сном было в период их младенчества?) Или же есть...

В период младенчества первой никак, я ещё диплом писала по ночам, потом расстройство сна лечить пришлось - я просто ночью лежала, дико болела голова и хотелось спать, но не засыпала, только периодически открывала глаза, узнать, сколько уже часов утра наступило. Травками и дыхательной гимнастикой из йоги перед сном месяца за полтора-два всё нормализовалось. Со вторым нормально всё было - он поспокойней сам, да и я уже не училась, потому мы просто спали вместе - ему покушать - я ему грудь дам, положу рядом, он поест и отвалится, и я засыпаю, и так несколько раз за ночь и утро (я сова - в выходные по утрам сплю, а в декрете - все выходные), а когда побольше стал - так ещё проще, он проснётся, сам себе в рот грудь заправит, сам поест и сам спать ляжет, я только на секундочку просыпалась.

[Самасерьезность]

4 средства от бессоницы

1-лимонная настойка.
В стакан минеральной воды добавить сок половины лемона, одну столовую ложку меда, размешать. Пить утром натощак в течение 10 дней.

2-отвар из хмеля с медомю
Ежедневно заваривать 5-7 г хмеля в термосе в 0,5 л воды, настаивать сутки и на следущий день выпивайте в 5-6 приемов. Если напиток слишком горчит, то можно добавить меда.

3-компресс из укропа.
Столовая ложка укропа залиь стаканом кипятка. В этом настоесмочик кусок материи и приложить на доб в виде компресса.

4-ванна из еловых шишек.
1,5 кг сосновых веточек с шишками мелко порубить и залить кипятком. Настоять подкрышкой 10-12 часов. Процедить и вылить в ванну.

[Tатуся]

Последние ночи спала плохо...То из-за температуры, то из-за жары... То из-за всего сразу... Как боролась?..Таблетки выпила жаропонижающие - и уснула как-то... А от жары просыпаюсь посреди ночи с огромным желанием, чтобы уже скорее утро...посмотрю на часы - а там два- три ночи..и думаю "Это же ещё часов 5 качаться и мучаться"... Ложусь с мыслью типа "Все , сдаюсь", и как-то вроде засыпается...Нескоро, но всё же... Но ведь это же не бессонница, а просто неподходящие условия для сна... Ну да и ладно, уж лучше так, чем когда на семи перинах, а сна нету...

[kioly]

пью 2 таблетки нерво-вит и проваливаюсь в глубокий сон

[Silense]

Вот, рассказ вспомнил:
"Решила на ночь выпить валерьянки, спала плохо, снился ужасный сон про поцелуи с усатым мужиком. В следующий раз обязательно выкину кота нахрен из спальни."