Конкурс:Мисc Лето

[rima]

предложите более доступный метод

[yran]

Помните, что необходимо влиять на процесс похудения сразу с двух сторон - меньше потреблять и больше тратить. Для новичков с избытком жира есть возможность жечь жир и наращивать мышцы одновременно. Если же просто урезать калории, эффект не заставит себя ждать - вы превратитесь в skinny fat (жирную худышку). Дряблая кожа, целлюлит, слабый мышечный тонус, плачевный вид без одежды - вот признаки этого типа телосложения.

[elza]

Одним из старых способов похудения является лимонную диета. Поэтому если регулярно пить воду с лимоном для похудения т.е это помогает снизить аппетит, очистить организм и т.д. В комплексе со спортом это лучший и простой метод.

[cubik.77]

Для новичков с избытком жира есть возможность жечь жир и наращивать мышцы одновременно.

лучше, конечно, если сначала подсушиться, а уже потом начинать качаться))
старайтесь есть больше белка (курица, яйца, молочная продукция) и меньше углеводов, на ночь вообще откажитесь от них, от сладкого тоже. пейте больше воды - в воде жизнь))

[Ирина 0201]

Могу точно сказать что потерять несколько сантиметров в объёме помогают антицеллюлитные массажи. Знаю, потому что сама часто к ним прибегаю- после них и результат в плане похудения виден, и "апельсиновая корка" уходит, и кожа подтягивается

[Kater]

На мой взгляд, самым действенным способом избавиться от лишнего веса могут быть только походы в фитнес-зал и правильное питание. Спорт не только укрепит мышцы, но и в целом организм оздоровит)) А вообще, у меня подруга еще принимает спортивные жиросжигатели - одна такая витаминка на ночь помогает ускорить обмен веществ и вывести токсины - как раз то, что нужно при похудении! Я вот тоже подумываю в спортивный зал записаться, а то скоро пляжный сезон - не хочется, чтобы лишний вес портил внешний вид

[Алекса86]

Могу посоветовать походить на всякие тренинги. Плюс их в том что вас не вынуждают сидеть на диете или бегать по 10 км каждый день. Меняют ваше мышление и отношение к еде и привычкам, вы сами научитесь контролировать питание и соответственно вес!

[AnastasiyaSchego...]

На мой взгляд, самым действенным способом избавиться от лишнего веса могут быть только походы в фитнес-зал и правильное питание. Спорт не только укрепит мышцы, но и в целом организм оздоровит)) А вообще, у меня подруга еще принимает спортивные жиросжигатели - одна такая витаминка на ночь помогает ускорить обмен веществ и вывести токсины - как раз то, что нужно при похудении! Я вот тоже подумываю в спортивный зал записаться, а то скоро пляжный сезон - не хочется, чтобы лишний вес портил внешний вид

Сама тоже некоторое время принимала жиросжигатели, когда хотела побыстрее сбросить лишний вес (пила тогда редуксин лайт с клк). Вместе с спортивными упражнениями - эти жиросжигатели просто незаменимое средство для моделирования фигуры. Кстати, в тренажерках многие их пьют, для того, чтобы убрать жиры.

[Цветочек аленьки...]

Для того, что бы скинуть лишние килограммы к лету я применил для своего организма специальные препараты, которые я приобрел тут: http://bio-market.kz/ по весьма хорошей цене и я доволен тем как данные препараты мне помогли в плане похудения .

Я бы вам не советовала пить всякие таблетки или еще тому подобное. Лучше займитесь спортом, начните правильно питаться. Вот я не сижу ни на каких диетах и за месяц сбросила 4 кг. Еще я хожу в салон на прессотерапию для подтягивания кожи. Также эта процедура расслабляет и корректирует фигуру.

[palisandra]

Сколько девушек на земле - сколько и способов похудения.Вот к примеру мне хорошо подошёл такой способ - уменьшить порцию и делать массажи,последний раз я делала вакуумно- роликовый массаж,мне этот массаж показался самым эффективным.Похудение происходит плавно,без резких скачков и естественно результат держится дольше чем при быстром похудении

[shchos]

Ребят вот просто интересно а кто нибудь пробовал что-то вроде таких тренажеров шорты, пояса http://www.asseenontvonline.ru/shorty-dlya...a-innuelle.html есть от них толк или все таки спорт по лучше будет))

[nikita_ua2]

Похудеть на самом деле не так уж и сложно, если четко поставить цель и идти к ней. В интернете куча сайтов, статей, советов как похудеть, так что найти вариант для себя легко. Мне понравился сайт: http://myzhir.ru/pohudenie-dlya-muzhchin/p...e-dlya-muzhchin там много интересных статей, я черпал знания именно оттуда. Советую!

[palisandra]

Моя подружка полгода назад за 2 месяца сбросила 15 кг с помощью диеты ,спорта и ультразвуковой кавитации.На данный момент она просто придерживается здорового питания и её вес стабильно держится в режиме стройности

[Diana89]

Можно убрать лишние сантиметры с проблемных зон живота и ног при помощи пластырей для похудения, я давно ими пользуюсь, мне очень нравится эффект и не сложно совсем, просто прилепляешь и все))) http://zhelauzdraviya.ru/products/category/1715395 - вот о чем я говорю

[Матевос]

Приветствую! Худеть так только так http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhi...etchast-34.html Все уже на себе испробовано, так что не сомневайтесь, это хороший способ.

[Zinusha]

Очень плохо отношусь к самостоятельным методам похудения. Настоятельно рекомендую обращаться к специалистам. В клинике Милавея http://milavea.ru/ с удовольствием Вам помогут и возьмутся за Ваше тело с помощью комплексных программ для похудения. Руководитель клиники - Николай Чадаев очень тщательно подбирает профессионалов к себе в клинику и уверен в каждом работнике. Поэтому, и стал уже известным в области похудения без диет и физических нагрузок!

[Anilight]

просто нужно есть здоровую еду и поднять свой зад и заняться спортом, и желательно не периодами заниматься, а постоянно тогда и худеть к лету не придется у вас будет отличная фигура. Если нужны спортивные товары то вот отличный сайт http://octagon-shop.com/ нормальные цены и выбор.

[Любушка]

По поводу спорта согласна. Сколько бы не рекламировал разные таблетки. Здоровое питание спорт - лучшие враги лишнего веса!

[Кирасик]

Полностью согласна, но мне совершенно не идут спортзалы и легкая атлетика((

[Любушка]

Так мне тоже не идут! Поэтому я занялась плаваньем, а когда с доской плаваешь - http://www.proswim.ru/article/149/ можно еще быстрее похудеть! Так что руки в ноги и вперед в бассейн!