Кажется, у меня депрессия. Еще с прошлого года потеряла вкус к жизни. Ничего не хочется, стала гораздо меньше общаться с друзьями и знакомыми. Как вы боретесь с апатией?
Может и не стоит ни с кем общаться, отдохнете немного от людей. Возьмите отпуск.
Отпуск был в прошлом месяце. Буквально заставляю себя поддерживать связи, совсем ни с кем не общаться тоже нельзя, да и не получится.
Нужно бороться с апатией, иначе можете погрузнуть в ней. Вытащить человека из затяжной депрессии гораздо сложнее, чем на начальном этапе. Если действительно настроены выйти из этого состояния, обратитесь в психологический центр за помощью http://fominykh.center/ там работает хороший специалист Олеся Фомина, психотерапевт с большой буквы, помогла моей маме после смерти отчима.
А вы не пробовали какие-нибудь успокоительные пропить? Или ждёте когда само пройдёт? Не знаю, я лично в таких случаях пью триптофан формула спокойствия, может слышали, отличное натуральное успокоительное, продаётся без рецепта. Пропиваю курсом в 1 месяц по 2 капсулы в день. Улучшения состояния чувствую уже на 2 неделю, и сон улучшается и раздражительность проходит, начинаю чувствовать себя человеком.
Если действительно давно это происходит и есть другие симптомы депрессии, то стоит сходить к специалисту, конечно, тут без его помощи будет сложно что-то сделать. А если это просто накопившаяся усталость, недосып, стрессы, то можно действительно успокоительное попить какое-нибудь мягкое, вроде эдас-111 пассифлора, заняться спортом, почаще бывать на свежем воздухе, найти интересное дело и заняться им, тогда все как рукой снимет)
тоже ищу хороших специалистов. кто что порекомендует?
Сын постоянно находится в подавленном состоянии. Это меня расстраивало, что делать. У других дети занимаются спортом, читают книги, обучаются новым специальностям, а у меня сплошное расстройство. Приятель, который приехал в гости и увидел нашу ситуацию, порекомендовал обратиться в медицинский центр MedicoMente. На сайте https://medicomente.com записала сына на прием к специалисту. После обследования указали на дистимию – хроническая депрессия. Если не лечить, то будет тяжелая форма. Лечение прошло в комфортных условиях и принесло результат.
Как раз таки в депрессии и не стоит оставаться в одиночку. При ее проявлении лучше обратиться к психологу https://docdoc.ru/doctor/psiholog/online , а в домашней обстановке уделить время себе, своим хобби, хотя бы на выходные куда-то поехать, или выбраться из дома на прогулку. Пересмотреть свой режим дня, больше отдыхать, нормализовать питание и сон
К примеру вы можете сейчас сами обратиться к Данилов Василий Александрович это хороший гипнотерапевт и в целом настоящий профессионал своего дела.https://hypnosic.ru/uslugi-gipnoterapevta/services-lechenie-depressii-gipnozom/ вы тут все сами можете посмотреть и найти нужную информацию, что вас полностью устроит.
Депрессия проявляет себя в подавленном, тоскливом, тревожном состоянии, появлению безразличия, снижение настроения, интереса, усталость, перечислять можно бесконечно. Тут главное вовремя обратиться к специалисту за помощью. Моя сестра с такой проблемой принимает https://aptstore.ru/catalog/p-paksil-tablet...-20mg-100-9505/ Это антидепрессант, благодаря ему, она стала жить полноценной жизнью.