У меня не всегда получается позаниматься спортом, а стройняшей быть всегда хочется, не только летом. Сейчас всем отделом заказываем на работу доставку еды, она мало того, что у них очень вкусная, так еще и малокалорийная, вроде бы и наедаемся http://p-food.ru/
Так-то конечно да, побольше двигаться, это самый лучший рецепт. Просто у меня так сложилось, что когда начала бегать - вроде потихоньку худела, пока не достигла какой-то мертвой точки. В итоге пришла к тому, что всё-таки решилась на липосакцию http://dr-anvar.ru/ . Хотя уже давно хотела её сделать, но побаивалась. И кстати выяснилось, что зря боялась - потому что это оказалось как раз тем самым толчком, которого не хватало организму. Теперь естественно продолжаю двигаться как можно больше - бегаю, и хожу в спортзал. Но поддерживать набранную форму, это ведь гораздо проще, чем всё время пытаться похудеть. Так что у меня получился такой вот, нестандартный рецепт похудения.
Я без строгих диет худела по методу Смелова в центре СЕРСО. Очень эффективный способ , кому интересно, можно на сайте центра bez-diet.ru поподробнее почитать. А если в двух словах, то просто помогли избавиться от зависимости от высококалорийной пищи, благодаря этому мне удалось порядок в питании навести, перейти на более полезный лёгкий рацион, количество уменьшить. А это, в свою очередь и от лишнего веса избавиться помогло. Конечно, физическая активность в любом случае нужна, но всё таки главная причина лишнего веса почти у всех, это избыточное питание.
Я всегда была с сбыточным весом, кушала очень много и практически не двигалась из за работы в офисе. Но однажды я решила все поменять. Пошла в спортзал и начала бегать, и вот уже два года я бегаю. Это уже как наркотик, без бега не могу. Сейчас я вешу 60 кг и обладаю красивой фигурой. Не мало важно к стати чтоб было комфортно бегать, и я советую вот на issaplus.com брать спортивные костюмы, не дорогие и очень удобные. За эти годы я многие перепробовала, у них очень комфортные и качественные костюмы.
Ну это лето уже прошло. Теперь главное не набрать лишних кг за зиму. Придерживаемся правильного питания. Принимаем усиленный редуксин лайт. Занимаемся спортом - лучше в тренажерном зале. Тогда и проблем с весом не будет. И заранее будем подготовлены к следующему лету.
Спорт ! Спорт! Спорт)))диета - это вообще не вариант., я за здоровое питание спорт . Недавно , нашла на портале ladyandcity статью о диетах ( вот она http://www.ladyandcity.ru/articles/dieta/o..._nedolgovechen/ ) вы почитайте и решите для себя, стоит ли мучить себя диетами?. Делайте зарядку по утрам и минимум вредной пищи и будет вам счастье))
Действительно пора худеть уже, скоро весна, а там и лето не за горами. Болела часто, лежала дома, веса набрала блин из-за сладостей этих. Решила худеть и повышать иммунитет после прочтения статьи Анны Белоусовой http://pharm-market.ru/news/luk.aspx . Лук включила в свой рацион и пью капсулки модельформ восемнадцать плюс почти месяц. Вес уходит, а главное мой аппетит уменьшается, особенно тяга к мучному и сладкому. А весной уже на фитнес пойду)
В зал хожу постоянно, а питание свое нормализовать никак не могу. Сейчас очень много статей про то, что после зимы нужно очищать свой организм от шлаков, думаю попробовать, а потом уже сесть на раздельное питание. Сейчас скоро весна, овощей захочется и фруктов. Зимой все-таки труднее с ними, лежат помидоры на прилавках как пластмассовые.
Угу, весна скоро, а там и лето не далеко. Так, что уже сейчас нужно начинать питаться правильно и спортом потихоньку заниматься начинать. Может и усиленный редуксин лайт стоит пропить или на жиросжигателях посидеть.
Привет. Лучшим способом будет занятие спортом и прием витаминов. Я заказывала биодобавки и витамины в этом магазине https://baobad.ru/ .Там хороший ассортимент и доставка по всему миру.
Вот вам фитнес тренер https://atletiq.com/ Благодаря ему вы быстро и без особых проблем сможете похудеть, причём реально грамотно, ибо там собраны очень хорошие программы тренировок, так что присмотритесь, не пожалеете совершенно)
Вот будте уверенны, плаванье это просто невероятно хороший способ не только похудеть, но и улучшить общее состояние своего органихма. В этом году на даче будем заливать свой небольшой бассейн, и уже нашли компанию для обслуживания http://www.doctorpool.ru
Добрый день дорогие девушки! зимнее время сказывается на наших фигурах, единственный стимул привести свою фигуру в порядок это отпуск на море ..Благодаря подсказкам этого сайта http://genich.com.ua/kak-pohudet-na-more.html результат не заставил себя ждать.