Есть тут поклонники КЕТО-диеты?
Читаю в сети, смотрю "до-после" - картинки красивые.
Но что скрывается за ними?
По образу жизни мне КЕТО по описанию подходит прям на 100%. Вот третий день стараюсь вписываться в коридор. Пока "полет нормальный". По трудозатратам и деньгозатратам тоже вполне нормально.
Огорчает только почти полный запрет на фрукты. но лишние 30 кг, которые набрала за последние 2 года, намекают. что без фруктов можно и потерпеть.
Но хотелось бы единомышленников найти и стройнеть вместе!
Я до перехода на кетогенную диету пробовал худеть сидя и на кефире, и на гречке, и на низкоуглеводке и даже на диете адвентистов седьмого дня... Но эффект если и был, то кратковременный. А когда мне объяснили Секрет: если употреблять калорий меньше, чем тратить, то процесс похудения будет более эффективным. Вот уже второй год на кетодиете https://keto-formula.ru/ и сброшенные 25 кг лишнего веса не возвращаются, тьфу, тьфу, тьфу...
Слышала о ней, конечно, но сама не пробовала. Я принимала жиросжигатель 7 кето американский, покупала на сайте https://nowfoods-shop1.com/prod/7-keto-100-mg-60-kapsul Мне мой тренер посоветовал его, скинула уже почти 5 кг)