Здравствуйте, недавно пошла в зал. Начала много читать, наткнулась на статью https://gymsport.pro/47-cink.html в статье написано что Цинк оказывает большое влияние на набор массы мышц. Как понять есть ли в организме недостаток?
Из за недобора массы я принимаю гейнер https://megamuscle.ua/mph-ironmass-2-3.html лучшее из того,что я пробовала , отлично восстанавливает после тренировок, размешивается хорошо,усваивается еще лучше.
В фитнес клуб хожу, через каждый день. Ну, если точнее: понедельник, среда, пятница, а на выходных - в субботу в бассейн, а в воскресенье выходной от спорта. Фитнес клуб нашла через https://fiteria.ru/mesta/fitnes-kluby/ я и не знала что в течении 20 минут ходьбы от дома есть такой классный фитнес клуб.
Здравствуйте, лично у меня есть желание открыть свой небольшой зал недалеко от дома, так как не люблю стоять в пробках а зал довольно далека. Вот уже нашел где можно купить шкафы для раздевалок и прочую фитнес мебель по отличной цене http://healthsport.ru/category/fitnes-mebel
А мне больше нравится воздушная акробатика ! Это просто удивительно! Гораздо интереснее, чем заниматься фитнесом или крутить педали велотренажера. У нас огромный красивый зал с зеркалами, замечательный тренер и дружная команда!
Если вы хотите нарастить мышечную массу, лучше купить спортивное питание. Есть хороший интернет магазин спортивного питания TITAN-SPORT.COM.UA можете у них заказать. Посоветуйтесь с тренером, он вам подскажет, что лучше купить.