Версия для печати темы

Автор: Anna_Iv 30.1.2014, 0:46

Добрый день.

Меня зовут Анна, мне 35 лет. вкратце расскажу свою историю. В 2012 я бросила курить, думала, какая же я молодец, теперь все будет по другому. Тогда я весила 75 кг. С тех пор прошло много времени, я располнела! В начале 2013 я весила уже 92 килограмма. Думала, что что после новогодних праздников займусь собой. Так я пере пробовала столько диет, занималась спортом и все было напрасно. Наверное я не выкладывала всю себя, чтобы сбросить лишний вес. Тогда полгода назад я наняла частного тренера, и стала просто питаться здоровой пищей. Скажу сразу - это было непросто, даже очень сложно в первое время, но надо же было достичь цели. Я вообще нацелена на похудение до 73 кг. На сегодняшний день я вешу 80 кг, и кажется вес приостановился или я не делаю все возможное. Расскажите, кто и как борется с лишним весом? Может мне помогут ваши советы?

Заранее благодарю

Автор: Yaisa 28.7.2015, 19:02

Цитата(Anna_Iv @ 30.1.2014, 0:46)

Автор: Tera 13.9.2015, 11:52

Продолжайте правильно питаться и побольше двигайтесь. Все получится.

Автор: Viktorya88 8.10.2015, 12:56

Увеличить нагрузки

Автор: pro100kris 24.10.2015, 19:45

Похудеть можно при помощи водной диеты. Испробовала на себе и могу сказать, что сбросила 5 кг и чувствую себя прекрасно.

Автор: Nastusya67 10.1.2016, 15:09

Если правильно расписать рацион , то можно хорошо похудеть

Автор: Olga45 10.1.2016, 19:31

Такое бывает, что когда худеешь и вес вдруг встал на одном месте и стоит... Хоть что ты с ним не делаешь, а он все время в одной поре. Это значит пора сделать маленькую передышку на недельку и потом с новыми силами снова начинать худеть... тогда вес снова начнет уходить. Кстати открыла для себя новое народное средство отвар из семян льна http://liktravy.ua/ru Хорошо очищает от шлаков, а шлаки как известно тоже имеют вес и не маленький. Плюс после очистки, здоровье улучшается)

Автор: ирина че 10.2.2016, 18:00

тоже столкнулась с такой проблемой..три месяца вес уходил постепенно по 3-4 кг..потом остановился..за две недели никаких сдвигов..хотя было еще минимум 8 кг. лишних..и я решилась на маленькую авантюру))))))) приобрела жидкий каштан , через неделю после употребления почувствовала положительные изменения- уменьшилось чувство голода, появилась бодрость и на весах - 2 кг за неделю! Возможно, кому-то будет полезно)

Автор: Lanamal 22.3.2016, 2:17

Устраивайте себе разгрузочные дни. Они отлично убивают лишние кг.

Автор: Калантар 30.3.2016, 16:12

Добрый вечер! Худеть ни когда не поздно, главное знать как. На данном блоге http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhi...etchast-34.html найдете всю нужную информацию, и будьте уверены в хорошем результате.

Автор: MaksimkaMal 22.11.2016, 19:24

Конечно нужны физические упражнения бегать или в спортзале заниматся и грамотно составленный режим питания, плюс обязательно пищевые добавки типа Л-карнитина вот такого http://now-foods.ru/now-acetyl-l-carnitine...tin-500-mg.html рыбьего жира и витаминов.

Автор: Цветочек аленький 6.12.2016, 12:28

Какие жидкие диеты, какой каштан, Вы о чем вообще?? Девочки, не вздумайте следовать этим глупым советам, Вы только здоровью вред нанесете. Продолжайте и дальше заниматься спортом, придерживаться ПП , а не на диетах сидеть всяких , и через неделю-две Вы снова начнете сбрасывать лишние кг.