Меня зовут Анна, мне 35 лет. вкратце расскажу свою историю. В 2012 я бросила курить, думала, какая же я молодец, теперь все будет по другому. Тогда я весила 75 кг. С тех пор прошло много времени, я располнела! В начале 2013 я весила уже 92 килограмма. Думала, что что после новогодних праздников займусь собой. Так я пере пробовала столько диет, занималась спортом и все было напрасно. Наверное я не выкладывала всю себя, чтобы сбросить лишний вес. Тогда полгода назад я наняла частного тренера, и стала просто питаться здоровой пищей. Скажу сразу - это было непросто, даже очень сложно в первое время, но надо же было достичь цели. Я вообще нацелена на похудение до 73 кг. На сегодняшний день я вешу 80 кг, и кажется вес приостановился или я не делаю все возможное. Расскажите, кто и как борется с лишним весом? Может мне помогут ваши советы?
Меня зовут Анна, мне 35 лет. вкратце расскажу свою историю. В 2012 я бросила курить, думала, какая же я молодец, теперь все будет по другому. Тогда я весила 75 кг. С тех пор прошло много времени, я располнела! В начале 2013 я весила уже 92 килограмма. Думала, что что после новогодних праздников займусь собой. Так я пере пробовала столько диет, занималась спортом и все было напрасно. Наверное я не выкладывала всю себя, чтобы сбросить лишний вес. Тогда полгода назад я наняла частного тренера, и стала просто питаться здоровой пищей. Скажу сразу - это было непросто, даже очень сложно в первое время, но надо же было достичь цели. Я вообще нацелена на похудение до 73 кг. На сегодняшний день я вешу 80 кг, и кажется вес приостановился или я не делаю все возможное. Расскажите, кто и как борется с лишним весом? Может мне помогут ваши советы?
Заранее благодарю
Это изменился обмен вещест...начать есть больше временно...
Такое бывает, что когда худеешь и вес вдруг встал на одном месте и стоит... Хоть что ты с ним не делаешь, а он все время в одной поре. Это значит пора сделать маленькую передышку на недельку и потом с новыми силами снова начинать худеть... тогда вес снова начнет уходить. Кстати открыла для себя новое народное средство отвар из семян льна http://liktravy.ua/ru Хорошо очищает от шлаков, а шлаки как известно тоже имеют вес и не маленький. Плюс после очистки, здоровье улучшается)
тоже столкнулась с такой проблемой..три месяца вес уходил постепенно по 3-4 кг..потом остановился..за две недели никаких сдвигов..хотя было еще минимум 8 кг. лишних..и я решилась на маленькую авантюру))))))) приобрела жидкий каштан , через неделю после употребления почувствовала положительные изменения- уменьшилось чувство голода, появилась бодрость и на весах - 2 кг за неделю! Возможно, кому-то будет полезно)
Конечно нужны физические упражнения бегать или в спортзале заниматся и грамотно составленный режим питания, плюс обязательно пищевые добавки типа Л-карнитина вот такого http://now-foods.ru/now-acetyl-l-carnitine...tin-500-mg.html рыбьего жира и витаминов.
Какие жидкие диеты, какой каштан, Вы о чем вообще?? Девочки, не вздумайте следовать этим глупым советам, Вы только здоровью вред нанесете. Продолжайте и дальше заниматься спортом, придерживаться ПП , а не на диетах сидеть всяких , и через неделю-две Вы снова начнете сбрасывать лишние кг.