Конкурс:Дизайн Детской

[elza]

Многие задаются вопросом каким видом спорта лучше заняться, ответ таким который будет поднимать тонус и влиять полезно на здоровье.

[evgesha88]

Я люблю заниматься спортом и веду здоровый образ жизни - не пью и не курю. Занимаюсь боксом уже достаточно давно, благодаря этому у меня отличная фигура, если хотите похудеть, то этот отличный способ, а если боитесь получить травму, то можно купить шлем для бокса, вот, например, https://sportgo.com.ua/catalog/bokserskijj-shlem - это отличная защита

[evseewa]

Правильно, обязательно нужно спортом заниматься. Это полезно для здоровья.

[Владимир Тихонов]

я слишком ленив для этого) максимум что могу - сходить посмотреть посмотреть на гонки, вот тут http://tritickets.ru/formula-one/gran-pri-rossii/ беру билеты обычно. ходим с друзьями. отличный отдых

[tetdama11]

Альпинизм для начинающих http://www.club-alpin.ru/programme/%D0%B0%...%B8%D0%B7%D0%BC в Воронеже просто запишитесь на занятия. Данный спорт очень интересный.

[ol4ik22]

Я раньше вообще не занималась спортом, наверное это и было причиной лишнего веса, сейчас прохожу курсы похудения в клинике доктор Борменталь в Барнауле, так мы и бегаем и ходим на плавание, и в тренажерный зал) диетологи индивидуально составляли диеты, за 2 месяца уже сбросила 10кг) очень довольна собой)

[MariAna]

Мы с мужем выбираем не совсем обычный отдых. Мы оба фанаты BMX. В любую свободную минуту, обновляем транспорт и едем тренироваться. Главное это свежий воздух и настроение. Это может быть бег, велосипед или йога. Да что угодно.

[UlijaStile]

Для домашнего спорта - лучше всего йогой заниматься. Полезно как для физического развития и пластики, так и в целом для здоровья. Самое привычное упражнение в йоге это планка https://fiteria.ru/statji/rol-planki-v-yoge.html и "березка". Между прочим, йога очень полезна для девочек, которые хотят забеременеть. К примеру в позе "березки" (сарвангасана в йоге) нужно стоять сразу же после незащищенного полового акта.

[Artur29]

я в последнее время ещё подтягивания добавил в тренировку
это упражнение при правильном выполнении помогает подтянуть мышцы спины, заодно и руки работают, по мне, это очень важно
да и это как раз были мои проблемные места раньше

[Kobalt Warrior]

Спорт это замечательно. Им просто необходимо заниматься, по этому вы молодец,
что хотите тоже заняться. Ну конечно же для этого желательно прикупить спортивную одежду,
но она не такая уж и дешевая, по этому приходиться искать где купить подешевле. В этом
хорошо помогает замечательная площадка по сравнению цен http://nsk.vimall.ru/tovary-dlya-sporta-i-otdyha
Сам часто ей пользуюсь, очень нравиться.

[Sokol456]

Здесь все зависит от желания. Я занимаюсь самостоятельно, поэтому стараюсь совмещать йогу и фитнес занятия. Йога помогает накапливать энергию, а фитнес ее растрачивать. Хотя в последнее время фитнес тренировок стало больше. Так как совсем недавно я нашла интересные упражнения с фитнес резинками тут https://fitness-rezinka.com/yprazhneniya Упражнения очень простые, но интересные. После тренировок с фитнес резинками чувствуется напряжение во всем теле. Могу сказать, что результат тоже стал очень заметен. Не думал, что такое простое приспособление может давать такие результаты, но очень этому рада

[UlijaStile]

я в последнее время ещё подтягивания добавил в тренировку
это упражнение при правильном выполнении помогает подтянуть мышцы спины, заодно и руки работают, по мне, это очень важно
да и это как раз были мои проблемные места раньше

Для позвоночника очень полезны подтягивания. У мужа были проблемы со спиной - он подтягиваниями и брусьями аккуратно закачал мышцы и вот теперь проблема практически пропала. Но и он себя больше беречь стал. Никакого копания на огороде или таскания мешком с цементом.
Еще, нашли на Карте спорта бесплатную секцию по танцам https://kartasporta.ru/sport/tantsy/dlya_vz...platnie_sekcii/ ходим вдвоем.
Хоть танцы спортом не назовешь, но тоже фигурку точит.

[SvetaKol]

Спорт выбирает каждый сам для себя. Я всю жизнь занималась фигурным катанием и мне это приносило удовольствие. А теперь других людей тренирую, которым нравится данный вид спорта. Вся экипировка у меня есть, лично оптом покупала http://rpskater.com/ и раздаю её своим подопечным. Настоящих профессионалов воспитываю!

[Daryushka]

Ох, а как же в период самоизоляции тяжело... спортзалы закрыли, а дома заниматься только если обычную зарядку делать, потому что даже спортивные магазины закрыты. Жду не дождусь, когда можно будет выйти свободно и тогда надо будет заняться вопросом обустройства спортивного уголка дома

[ZlatKA]

А мы давно уже так сделали, зато сейчас кайфуем и уж заплыть жиром за эти месяцы нам точно не грозит))

[Daryushka]

А не могли бы вы подсказать мне, в какую сторону хотя бы смотреть? Есть возможность выделить несколько квадратов под это дело, но что дальше? По отдельности покупать тренажеры дорого.

[ZlatKA]

Мы в компании Sportmen покупали себе все необходимое, вот их сайт http://sportmen.ru можете посмотреть внимательнее. Выбор большой, скидки, хотя ценник в целом итак вполне приемлемый.

[Daryushka]

Супер! Какое классное местечко вы мне подсказали, я уже вчера с менеджерами списалась, после карантина снова вернемся к этому вопросу.