Конкурс:Дизайн Спальни
Случайные изображения
|
Кефирная диета
|
|
|
|
27.1.2009, 10:59
|
Апрельчик
Группа: Рыбка
Сообщений: 3188
Регистрация: 21.10.2008
Из: Кременчуг,Украина
Пользователь №: 13129
|
Все мы хотим красиво выглядеть. Однако для поддержания привлекательного внешнего вида нужно соблюдать диету правильного питания. Одной из таких диет и является кефирная диета красоты. Смысл ее в том, чтобы исключить особо вредные продукты и добавить в ежедневный рацион кефир. Во время этой диеты лучше избегать употребления мяса. Результат будет заметен через 2-4 недели, так как диета включает в себя все необходимые организму продукты.
Вот два примера меню на каждый день.
Меню №1. Завтрак: большая порция фруктового салата по сезону, травяной чай с мятой и листьями малины.
Обед: овощной салат, заправленный растительным нерафинированным маслом и соком лимона, тушеная фасоль с овощами (или запеченная говядина с овощами).
Ужин: большая порция овощного салата, кусочек подсушенного хлеба.
Перед сном: стакан кефира.
Меню №2. Завтрак: овсянка (сваренная на воде, без добавления молока), кусочек брынзы, стакан кефира.
Обед: овощной салат (заправка как в предыдущем меню), картофель, запеченный в мундире, с тушеными кабачками (или тушеная печенка с грибами и луком).
Ужин: кислые фрукты.
Перед сном: стакан кефира.
--------------------
"Impossible is nothing!"
"Всё, что ни делается,-всё к лучшему!"
""Относись к людям так,как ты хотел бы,чтобы относились к тебе."
"Когда хочешь писать о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки."
""Тот, кто думает, что может обойтись без других, сильно ошибается; но тот, кто думает, что другие не могут обойтись без него, ошибается еще сильнее."
"Я ЛЮБЛЮ и, значит, я дышу....Я дышу и, значит, я живу...
|
|
|
|
|
|
Ответов
(1 - 1)
|
30.10.2009, 5:10
|
Новичок
Группа: Икринка
Сообщений: 3
Регистрация: 8.10.2009
Из: Россия
Пользователь №: 16630
|
Я бы не смогла придерживаться кефирной диеты Ларисы Долиной: у нее такой скудный рацион, что от одной только мысли желудок начинает возмущаться. Вообще, я могу терпеть голод, но чем он становится сильнее, тем больше меня начинает тошнить. Даже не знаю, почему так происходит. Кефирная диета - это не для меня.
|
|
|
|
|
|