Прежде чем заниматься любым видом спорта, сначала почитайте, как правильно это делать, я в свое время этого не сделала и теперь есть проблемы. Хорошая подборка материалов о травма в спорте http://spinet.ru/conference/topic16471.html
Никак не могу вернуть руке прежнюю подвижность после спортивной травмы. Куда обращаться, к каким специалистам?
Центр восстановительной медицины в Москве могу посоветовать. У меня брат восстанавливался после травмы в "Центре инновационной реабилитации". Там используются современные методы лечения и восстановления (кинезитерапия), а также тренажеры практически не имеющие аналогов, к каждому больному индивидуальный подход.
Спортивные травмы сейчас участились, сама играю в волейбол и был вывих голеностопа https://travm.info/patologii/vyvihi/vyvih-golenostopa-1442. Главное знать, как оказывать первую помощь в подобных ситуациях и тогда лечение сократиться в разы. Бандаж, эластичный бинт, фиксатор, всё это помогает ускорить выздоровление!
Я как спортсмен не на слуху знаю о травмах+ у меня свой магазин мехтехники. Сам в юности занимался спортом и повредил задний рог мениска. Хожу теперь с ортезом Не давно кстати оптом ортезы брал на https://medprom.net/g84771026-bandazhi Если кому то нужны могу со скидкой хорошей продать))
Да, очень много травм если не правильно подходить к экипировке, плюс важно помнить о защите. Я после отрицательного опыта постоянно пользуюсь повязками и напульсниками, а заказывал https://tdsportal.ru/catalog/napulsniki_i_golovnye_povyazki/ здесь в магазине. Советую взять на заметку, хороший выбор и цена, доставка очень быстрая и гарантии практичные присутствуют.