Конкурс:Конкурс Купальников

[Liza]

В жизни много чего происходит, а любые изменения (негативные в частности) вызывают т.н. "стресс"...
Вот хотелось бы узнать кто и как борется со стрессом и стрессовыми ситуациями?

[anngel]

оооо! Вопрос что надо! На семинаре по психологии моя тема...
Бороться со стрессом? Создать "конкурирующую доминанту" (она же очаг возбуждения) в мозгу...
А если по-русски, то отвлечся надо - на то и нужно хобби (ну или встречи с друзьями, чатовки и т.д.).
А еще помагают физические нагрузки и самое эффективное - смех
Так что смейтесь и общайтесь на здоровье!

[Анка]

А если по-русски, то отвлечся надо - на то и нужно хобби (ну или встречи с друзьями, чатовки и т.д.).
А еще помагают физические нагрузки и самое эффективное - смех
Так что смейтесь и общайтесь на здоровье!

вот когда только что наступило состояние стресса, надо обязательно выговориться...отвлечься - 100%, причем в тусе с людьми бывает самое то) не сидеть в одиночестве!
хотя , опять же зависит от того, что стресс вызвало - если на работе например напряг и чувствуешь дикую усталость иначальство достало, то надо эелементарно придти домой, покушать хорошенько, можно с винишком или еще с чем и спать! А с утра стресс уже того...вроде и прошел)
а вообще, недовно читала интервью с тетенькой, которая передачу "Здоровье" ведет по ОРТ,так она говорит, что стресс иной раз полезен организму, т.к. встряхивает его и пробуждает к жизни..главное, чтоб этот стресс человек не воспринимал как ужОс...и знал, что за облаками всегда солнце!