Как вы знаете, в своей жизни мы проводим около трети времени в объятьях Морфея. Без сна человек прожить не может, при этом следует позаботиться, чтоб сон приносил исключительно пользу. Существует несколько различных теорий, согласно которым, надо спать сидя, с постоянными перерывами и т.д. Тем не менее, указанные теории не имеют серьезных аргументов их правильности. Не вызывает сомнения лишь одно: время пребывания во сне должно быть достаточным, а тело было расположено комфортно. Выбор матраца очень важен, поскольку именно матрас позволяет позвоночнику принять нужное положение и является важным изолятором теплопотерь. Естественно, можно сильно не заморачиваться и купить пенополиуретановый матрас, хотя, если зарплата позволяет, лучше выбрать матрас из гречневой лузги, обеспечивающий правильное положение тела во сне. Как бы то ни было, сегодня обеспечить кому-либо полноценный сон не так уж сложно, так как можно ввести в поисковике тематический запрос, к примеру, наматрасник купить, зайти в интернет-магазин, и подходящий продукт привезут вам домой. Человек во сне должен сохранять определенную температуру, потому обязательно надо позаботиться о хорошем одеяле. В большинстве случаев, обычные одеяла справляются со своими задачами и человеку достаточно тепло. Вместе с тем, когда в спальне прохладно, вы можете и электроодеяло купить, которое превращает ложе в лежанку печи. С особой внимательностью следует отнестись к подбору подушки. Это немаловажный предмет, обеспечивающий верное положение черепной коробки и шеи. Правильно подобранная ортопедическая подушка избавит от мигрени, недосыпания и хронической усталости. Помимо этого существуют специальные дорожные подушки, благодаря которым сон будет вполне полноценным даже в транспорте. Само собой, однотонное постельное белье выступает, скорее, внешним атрибутом постелей. Однако лишь высококачественные наволочки и наматрасники могут подарить ощущение комфорта и сделать постель наилучшим местом в доме. Чтоб обеспечить беспечный и полноценный сон, кровать должна находиться в тихой спальне, с надежной защитой от посторонних шумов и чужих взглядов. С этой функцией прекрасно справляются плотные шторы и пластиковое окно.