Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Форум _ Диеты для похудения _ С Чего Начать Похудение
| | |Автор: SherrysJuigh 29.8.2017, 16:19
Привет дорогие участники ресурса!
Не даёт покоя вопрос, который для меня очень важен: после рождения дочери начала стремительно набирать килограммы.
На традиционные способы похудения, как физические упражнения нет ни сил ни времени...
Обнаружила на просторах сети как кажется отличное средство, всё на травах и природных компонентах, вроде Малышева даже рекомендовала, кто пользовался, или родственники, стоит ли попробовать, стоимость вроде позволяет. Ссылочку прилагаю, не закидывайте тапками: http://диетоника.товар-топ.рф
Автор: Ленивец 18.10.2017, 10:54
Но именно физические упражнения и должны быть основой похудения!
Вы же не хотите, чтобы у вас попа и грудь висели как...как...некрасиво...
Лучше делайте основной упор на тренажерный зал, а вспомогательный на доп. средства вроде редуксина лайт и пр.
Автор: SvetaKol 24.10.2017, 15:39
Главное возьмите себя в руки! Я сама после родов опустила руки, когда смотрела на себя в зеркало. Но капсулы Модельформ для мам, которые я пила уже после ГВ вернули мне уверенность в себе, так как я похудела, да и настроение на высоте теперь. Выгляжу отменно)
Автор: Tonitta 28.10.2017, 2:22
Я думаю сначала нужно начать с головы, пока в голове не будет правильного настроя, ничего не получится.
Автор: Владимир Тихонов 3.11.2017, 20:35
И то правда)
Но вообще начинать нужно тогда, когда есть время и деньги
Я вот в Коперник http://kopernikfitness.ru/ записался, по 2 раза в неделю хожу
Нужно много времени уделять этому делу...
Автор: Lana4512 24.11.2017, 14:10
Еще не стоит забывать, что многие диеты вызывают проблемы с ЖКТ, запоры и т.д. У меня сестра сидела на Диете Дюкана, эффект был, ничего не могу сказать, но мучилась животом постоянно практически, пока не купили ей бифидобак http://artlife-market.ru/12_bifidobak-45-kapsul так что кто на белковых диетах, советую попробовать, если есть такая проблема, хорошо помогает.
Автор: Инга 18.12.2017, 11:25
Правильная мотивация играет большую роль.
Я начала с бега по утрам и даже сейчас, зимой, продолжаю утренние пробежки.
Полностью изменила питание, например, по утрам у меня сейчас хлебцы https://rozetka.com.ua/khlebcy-i-galety/c4628369/ с зеленым чаем, тогда как раньше были бутерброды с маслом и колбасой, ну и кофе.
Автор: marybraun 17.4.2018, 6:38
Начинать худеть надо с ограничения съедаемой за день еды, а если ограничивать себя не получается, то съедайте каждое утро по 3-4 ложки конопляных семян http://errors-seeds-spb.com эти семена обладают способностью уменьшать аппетит и тягу к сладкому, а ещё они помогают очищать кишечник от шлаков.
Автор: zhelzhel 21.4.2018, 22:06
Автор: Gema 15.6.2018, 23:54
Нужно начать с покупки абонемента в спортзал 
Все остальное приложиться в процессе 
Я вот когда только начала ходить в свой любимый https://aurafit.com.ua/ думала быстро сдамся, а оказалось что нет! Я для себя поняла,что дома тренироваться это туфта 
Когда ты в одном зале с людьми которые сделали красивое тело,тебя это очень мотивирует к действиям...Не то что дома 
Автор: Realmccoy 19.6.2018, 14:53
Если хотите похудеть - советую купить крымский чай или фиточай для похудения на основе растительных компонентов. Мне такие чаи очень помогли сбросить вес после родов. Заказывала их на сайте aemsz.ru Особенно эффективная серия - фиточаи "Сокровища Крыма" (чай "Гармония", "Травы Тавриды", "Южнобережный"). Снижают аппетит, так что похудение проходит комфортно, нет постоянного чувства голода.
Автор: Papillon 28.6.2018, 14:38
Со спорта и ПП. Вред организму не причините, так как не диета и в форму вернетесь. Я себе приложение с рецептами для ПП скачала. Очень вкусно все, разнообразно и выпечка даже есть как полезное сладкое. Иногда балуюсь, так как я ужасная сладкоежка и обычная диета мне б не подошла. Еще для себя батончики для худеющих турбослим нашла, как вариант сладкого- удобно брать с собой на перекус и низкокалорийно.
Автор: brembem 8.8.2018, 16:53
Похудение нужно начать с того, что перестать жрать, побольше двигаться. А еще хорошо для похудения помогает секс
Автор: voroncova2465086 13.8.2018, 14:41
Попробуйте экзотик пол дэнс
Я танцую уже пол года, в первый месяц все лишнее ушло просто моментом.
Укепились мыщцы, подтянулись грудь и попа!))))
Фигура сейчас просто класс!
Автор: Li_Za_34 24.9.2018, 16:08
Я считаю, что любую диету нужно начитать с психологического настроя, это залог успеха https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikac...-snizhenie-vesa тут общие рекомендации по меню для снижения веса, фитнес тренировок, а также психологические установки.
Страницы: 1 2