Многие диетологи рекомендуют сахарозаменители как здоровую, низкокалорийную и безопасную альтернативу сахару. Но так ли они на самом деле полезны? Несмотря на то, что ранее сахарозаменители рекомендовали только в рамках специализированной диеты для диабетиков, сегодня о них знают и используют практически все. Немалую роль сыграл тренд на здоровый образ жизни. Какой же сахарозаменитель лучше?
Сахар в том или ином виде присутствует практически в любых продуктах и полное исключение его из рациона питания дело невозможное. А вот уменьшить его употребление до минимума это вполне реальное дело. Можно перейти на натуральный заменитель сахара https://stevia-stevioside.ru/sakharozameniteli-kak-vybrat/ но и его употреблением не стоит злоупотреблять. Ну а какой подсластитель лучше выбрать решать только вам и вашему вкусу)
Ну если речь идет о выборе сахарозаменителя для человека с диабетом, то тут должен эндокринолог https://blgr.docdoc.ru/doctor/endokrinolog давать советы, так как ряд средств влияет на уровень сахара в крови все равно. А так если брать для рядовых ситуаций, то лучше стевию выбрать