Версия для печати темы

Автор: Фифа-Мифа) 18.2.2017, 13:03

Не с оригинальничаю, если признаюсь, диеты для ленивых самые лучшие))) Со мной так, спортом я могу заниматься много, бег, ходьба, приседание, а отказать себе в жирном салате или домашней выпечке, вот тут я бессильна. И тогда диета с водой мне помогает, пью до еды и задолго после, обмен ускоряется, и я в форме. Надеюсь) Какие диеты вы держите, для лентяев или серьезные?)

Автор: tekip 22.2.2017, 12:20

Тоже практикую манипуляции со стаканами воды, мне диета для ленивых http://life-dieta.ru/zhenskoe-menyu/bystry...a-2-nedeli.html нужна чтобы подготовиться к большой диете, я постепенно готовлюсь к изменению своего питания. Потому что работаю поваром-кондитером, приходится многое пробовать, а с наследственной полнотой каждый лишний грамм уже лишний. Но вода реально работает, проверено.

Автор: Karinka33 18.7.2017, 22:57

Для меня лучший результат дает занятие спортом, потому что без него никакие диеты не помогут.

Автор: Karinka33 20.7.2017, 22:08

Автор: Katj 20.7.2017, 22:11

Я с вами согласна, спорт дает большой результат, но кроме него нужно правильно питаться. Я, например, стараюсь включать в свой рацион много свежих овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты, которые я делаю сама на заквасках Vivo http://zakvaski.com/instruction.html . Они обогащают организм полезными бактериями и микроорганизмами, тем самым налаживают процесс пищеварения. Поэтому с такими продуктами легко себя держать в форме.

Автор: Ася85 26.7.2017, 10:37

Я, в отличие от тех, кто худеет, на диеты сажусь не для того, чтобы кардинально вес сбросить (у меня лишнего практически нет), а для незначительной коррекции фигуры, для поддержания организма в тонусе и просто хорошего самочувствия. Очень здорово помогает "зелёная диета" - она не напрягает, как остальные. Её можно смело назвать диетой для ленивых. Считать ничего не нужно, главное, по максимуму составлять меню из овощей и фруктов зелёного цвета. Диетологи говорят, что в них наименьшее количество калорий.

Автор: peach-chan 26.7.2017, 10:46

Я, как и создатель темы, пью много воды, занимаюсь зарядкой и ем сладости)
Тем не менее, я в отличной форме! Пробовала не кушать после 18.00, но сейчас вся занята и не могу себе позволить такого.
А вот подруга сидела на шоколадной диете. Похудела в объеме, но всю обсыпало! Будьте бдительны, девочки.

Автор: Lanamal 26.7.2017, 20:24

Много воды в день - это первое правило системы правильного питания. Причём, "вода" не буквально, а любая жидкость подходит: и чай, и кофе, и сок, и компот, и чистая вода. Главное условие, что воды нужно употреблять не меньше 1,5 - 2 литра в день. Хотя и этот показатель условный, объём жидкости зависит от индивидуальных особенностей каждого (вес, рост, конституция) и уровня его физической активности.

Автор: Колин 27.7.2017, 10:31

О, у меня это тоже любимая диета. За 2-3 недели пару килограмм уходят и немного расплывшиеся формы приходят в норму. Овощи ем практически целый день, а вот фрукты только до 5 часов вечера. На ужин диетолог разрешил любое мясо с салатом есть, но мне больше куриное филе на пару нравится. К нему часто заказываю через сервис https://eda.ua/kupit-salaty полностью зелёный салат, называется "Чука". В нём огурцы и водоросли чука, в которых много всяких полезных для организма веществ. А вот крупы, которые при этой диете разрешается включать в меню, я вообще не люблю, поэтому заменяю их салатами.

Автор: Бригита 2.9.2017, 12:04

главное не что есть а как это приготовлено. очень вредно жарить на масле и в целом жиры от готовки. я жарю на сковороде мультиварочной Редмонд Мастерфрай. масла практически не использую, ту же грудку можно вкусно и не жирно и не сухо приготовить

Автор: UlijaStile 19.9.2017, 14:28

Если и сидеть на диетах, то только не продолжительное время - до месяца. А затем переходить на правильное питание. Переход на ПП можно осуществлять собственными силами, а можно использовать усиленный редуксин лайт - тут уж как кому легче. Но при любом питании желательно обязательное присутствие спортивного и подвижного образа жизни.

Автор: lizz 3.10.2017, 18:26

При формировании диеты первоочередное внимание обратите на воду, которую пьете ежедневно и из которой готовите себе еду. В большинстве городов местный водопровод не способен обеспечить чистой и качественной водой жильцов, поэтому следует покупать бутилированную, как мы и делаем - тут http://princip24.ru/ ее заказываем.

Автор: Стася_92 13.10.2017, 11:21

а я перестало есть мучное и занялась йогой

Автор: solo87 15.10.2017, 15:37

Не получается следить за правильностью питания.Мы частенько в последнее время заказываем пиццу тут , очень экономит время. Вместо готовки есть время что-то сделать по дому. С моим бешеным ритмом, и большим количеством работы, важно экономить время . крайне редко готовлю дома.

Автор: Марточка 20.10.2017, 20:04

Хорошо хоть здесь люди понимают, что для того, чтобы был толк от диет, нужно сначала разобраться с обменом веществ. Пить больше воды - хороший способ, также могут помочь капли Береш Плюс. Они "многофункциональные" - это раствор жизненно необходимых микроэлементов. Чуда ждать не стоит, это не капли для похудения, они лишь восстанавливают организм, приводят в норму самочувствие, иммунитет и обмен веществ. Появятся масса энергии и позитивный настрой. Я раньше с работы приходила и почти сразу спать падала, а сейчас вообще почти не устаю. Да и похудела немного, пару лишних кг с бочков исчезло)