Много слышу от знакомых подруг, что очень полезно для здоровья и успокаивает нервную систему йога. Вот задумалась может тоже стоит записаться и походить. А какую одежду лучше одевать на такие занятия?
Я думаю, что вам стоит записаться, зимой мы намного меньше двигаемся и по этому любые спортивные занятия будут полезны для организма и эмоциональной разрядки. На йогу вам лучше купить капри или лосины и футболку, подобрать такую спортивную одежду можете здесь, ведь для выполнения асанов необходима удобная и качественная одежда. Я сама часто покупаю для занятий фитнесом спортивную одежду фирмы Sitlly, потому что цены не высокие и качество ткани очень хорошее.
А я ходила на йогу для беременных. Классно было.
Да йога это хорошо не только для тела, но и для души. Я тоже начала посещать, вместе с соседкой, ну и паралельно ещё чтобы подкачать мышцы и в талии уменьшиться купила себе министеппер поворотный очень хорошая штука,много места в квартире не занимает и Такая нагрузка положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а заказать его можно вот тут http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/stepp...i-steppery.html для всех желающих.
Йога это тот же, популярный нынче стрейтчинг, с духовной составляющей, работа которой под большим вопросом.
Йога - это упражнения для ленивых)) но и с их помощью можно не только привести в порядок свою пластику, но даже неплохо сбросить вес. В качестве дополнительных методов к йоге можно добавлять усиленный редуксин лайт и изменение питания в правильную сторону и планомерное похудение вам будет обеспеченно.
Главное, желание заниматься, одежда мелочи
Беременность - очень важный период для каждой женщины. Я всегда занималась спортом и боялась как же во время беременности я буду поддерживать себя в форме не занимаясь, ведь множество друзей говорили мне что это вредно. Девочки, не верьте никому, спорт для беременных просто необходим. Самым безопасными спортивным направлением является йога. С помощью онлайн-курса йоги я поддерживала себя в тонусе, научилась правильно дышать и направлять свою внутреннею энергию. Вот ссылка на ролик с йогой для беременных на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=w6pfFecYWhk